Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csokolades-kokuszos-banankarika-nyarson/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csokoládés-kókuszos banánkarikák nyárson
Nyársra húzott banánkarikák tejszínnel olvasztott csokoládéba és kókuszreszelékbe mártva, hűtőben megdermesztve, 4 adagban.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A csokoládés-kókuszos banánhoz a banánkarikákat nyársra húzzuk, tejszínnel olvasztott csokoládéba mártjuk, kókuszreszelékbe forgatjuk, majd még egyszer csokoládéba mártjuk. Mindössze két banán és fél tábla csokoládé kell hozzá, a desszert a hűtőben dermed meg.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük
A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk, és belekeverünk egy evőkanál tejszínt. A banánt meghámozzuk, és vastagabb karikákra vágjuk, a kókuszreszeléket pedig lapos tálba szórjuk.
Belemártjuk
A banánkarikákat nyársra húzzuk, csokoládéba mártjuk, kókuszreszelékbe forgatjuk, majd még egyszer röviden a csokoládéba mártjuk.
Hagyjuk megdermedni
A nyársakat sütőpapírral bélelt tálcára helyezzük, és a hűtőbe tesszük, amíg a csokoládé megdermed.
Forrás: spanishrestaurant.ru
Tipp: Érett, de kemény banánt válasszunk, mert a puha banán szétesik a nyárson. Kókuszreszelék helyett aprított diófélékbe vagy színes szórócukorba is forgathatjuk a karikákat. Bővebben: Sötét pöttyös banánok – miben mások, mint az éretlenek
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 173 kcal
- Fehérje
- 1,8 g
- Szénhidrát
- 23 g
- ebből cukrok
- 14 g
- Zsír
- 9,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,7 g
- Rost
- 3,4 g
- Só
- 0,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Banány v čokoláde a kokose na špajdliach
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
