Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/almas-fahejas-makos-sutemeny-liszt-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Almás-fahéjas mákos sütemény liszt nélkül
Liszt nélküli mákos sütemény kókusszal, tojással, reszelt almával, fahéjjal és nádcukorral. 170 °C-on 30–40 percig sütjük, 8 adag lesz belőle.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 30–40 perc
- Összesen
- 55 perc
- Hőmérséklet
- 170 °C
- Adag
- 8 adag
- Nehézség
- Könnyű
Az almás-fahéjas mákos sütemény liszt nélkül készül, a tésztát a darált mák, a kókuszreszelék és a tojás tartja össze. A nádcukorral felvert tojáshoz vizet, reszelt és kinyomkodott almát, végül a fahéjjal elkevert száraz hozzávalókat adjuk. A tészta sűrűségét vízzel vagy kókuszreszelékkel igazítjuk attól függően, mennyire lédús az alma. A süteményt 170 °C-on 30–40 percig sütjük, és nyolc adag lesz belőle.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy tálban összekeverjük a kókuszreszeléket, a mákot, a sütőport és a fahéjat.
Egy másik tálban felverjük a tojást a cukorral, majd fokozatosan hozzáadjuk a vizet, a levétől kinyomkodott reszelt almát, végül a száraz keveréket.
Simára keverjük a tésztát, és sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk. Ha túl híg a tészta, kókuszreszeléket adunk hozzá, ha túl sűrű, vizet öntünk hozzá, mert a sűrűsége az alma lédússágától is függ.
170 °C-ra előmelegített sütőben 30–40 percig sütjük.
Tipp: A reszelt almát kézzel, egy tál fölött nyomkodjuk ki, és a levét tegyük félre – ha túl sűrű a tészta, a víz egy része helyett ezzel hígítsuk. Bővebben: Hogyan igazítsuk a receptet a sütőformánkhoz
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 314 kcal
- Fehérje
- 8,8 g
- Szénhidrát
- 26 g
- ebből cukrok
- 15 g
- Zsír
- 21 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,7 g
- Rost
- 8,8 g
- Só
- 0,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Makový koláč s jablkami a škoricou bez múky
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
