Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hajdinakasa-szilvaval-fahejjal-es-mezzel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Hajdinakása szilvával, fahéjjal és mézzel
Tejben főtt édes hajdinakása fahéjjal párolt szilvával, mézzel és dióval. Két adag meleg reggeli, amely 25 perc alatt elkészül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 25 perc
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A szilvás hajdinakása laktató, meleg reggeli: a hántolt hajdinát tejben krémesre főzzük, majd fahéjjal rövid ideig párolt szilvával, mézzel és dióval tálaljuk. A hajdina nem tartalmaz glutént, így azoknak is megfelelő, akik kerülik a glutént.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Hajdina
20 percA hajdinát átöblítjük, felöntjük a vízzel, hozzáadunk egy csipet sót, és 5 percig főzzük. Hozzáöntjük a tejet, majd kis lángon, időnként megkeverve 12–15 percig főzzük, amíg a hajdina megpuhul, és a kása besűrűsödik.
Szilva
5 percKözben a szilvát kimagozzuk, negyedekre vágjuk, majd egy evőkanál vízzel és a fahéjjal 4–5 percig pároljuk, amíg levet ereszt.
Tálalás
A kását tálkákba szedjük, a tetejére tesszük a meleg szilvát, meglocsoljuk mézzel, és megszórjuk dióval.
Tipp: A hajdinát főzés előtt száraz serpenyőben röviden pirítsuk meg, amíg illatozni kezd – így a kása íze karakteresebb, diós jellegű lesz.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 396 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 67 g
- ebből cukrok
- 26 g
- Zsír
- 11 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,9 g
- Rost
- 7,9 g
- Só
- 1,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pohánková kaša so slivkami, škoricou a medom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
