Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutes-nelkuli-kokuszgolyo-mandulavajjal-es-feherjeporral/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sütés nélküli kókuszgolyó mandulavajjal és fehérjeporral
Sütés nélküli kókuszgolyó mandulavajból, vaníliás fehérjeporból és kókuszreszelékből, cukor helyett steviával. 20 darab, 20 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Összesen
- 20 perc
- Adag
- kb. 15 darab
- Nehézség
- Könnyű
A sütés nélküli, mandulavajas-fehérjeporos kókuszgolyó cukor helyett steviával édesített karácsonyi édesség. A mandulavajat, a vaníliás fehérjeport, a kókuszreszeléket, egy kevés csokoládét és a steviát egy tálban összekeverjük, majd a masszából nagyjából egy evőkanálnyi golyókat formázunk.
Az elkészítés körülbelül 20 percet vesz igénybe, és az adagból nagyjából 20 darab készül. A golyókat légmentesen záródó dobozban, hűvös helyen tároljuk.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét és fehérjeport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy nagyobb tálban alaposan összekeverjük az összes hozzávalót.
A masszából nagyjából egy evőkanálnyi golyókat formázunk, légmentesen záródó dobozba tesszük, és hűvös helyen tároljuk.
Tipp: A mandulavajat kimérés előtt keverjük össze a felszínén összegyűlt olajjal, különben a golyók morzsálódni fognak. A steviát fokozatosan adagoljuk, mert az édesítőereje termékenként eltérő.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 117 kcal
- Fehérje
- 4,2 g
- Szénhidrát
- 5,3 g
- ebből cukrok
- 2,2 g
- Zsír
- 9,6 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,0 g
- Rost
- 2,1 g
- Só
- 0,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Nepečené kokosové guličky s mandľovým maslom a proteínom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Puha, fehérjeporos fit rumgolyó: rum- és kakaóillatú, mégis piskóta és vaj nélkül készül
Kókuszgolyók fehérjeporral és kókusztejszínnel
Mézes túrógolyók kókuszba forgatva, mandulával
Mandulás kókuszgolyó Raffaello módra – sütés nélkül
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
