Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/avokados-csokoladepuding-kokusztejjel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Avokádós csokoládépuding kókusztejjel
Főzés nélküli, krémes puding avokádóból, kakaóporral, mézzel és kókusztejjel, mandulával és kókuszpehellyel díszítve. Két adag, 10 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Könnyű
Az avokádós csokoládépuding kókusztejjel főzés nélkül, néhány perc alatt összeturmixolható desszert. Az érett avokádót kakaóporral, mézzel, kókusztejjel és egy csipet tengeri sóval sima krémmé turmixoljuk, amelyet cukor helyett mézzel édesítünk. A kész pudingot már csak aprított mandulával és kókuszpehellyel kell díszítenünk. Íze szokatlan, némi megszokást igényel; a mennyiség két személynek elegendő, például édes reggelire.
Hozzávalók
A díszítéshez
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Az összes hozzávalót sima krémmé turmixoljuk. A pudingot ízlés szerint díszítjük.
Tipp: A konzerves kókusztejet kimérés előtt keverjük át, mert a sűrű kókuszkrém a tetején gyűlik össze. Tálalás előtt hűtsük le a pudingot a hűtőben, hidegen sűrűbb lesz.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 360 kcal
- Fehérje
- 5,7 g
- Szénhidrát
- 33 g
- ebből cukrok
- 19 g
- Zsír
- 28 g
- ebből telített zsírsavak
- 14 g
- Rost
- 9,3 g
- Só
- 1,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Čokoládový puding z avokáda s kokosovým mliekom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
