Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csokolades-granola-mogyoroval-es-mezzel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csokoládés granola mogyoróval és mézzel
Házi granola zabpehelyből, mogyoróból, kakaóból és mézből, csokoládéval, lassan, 140 °C-on sütve. Több napra elegendő reggeli, 12 adag.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 40–50 perc
- Összesen
- 1 óra
- Hőmérséklet
- 140 °C
- Adag
- 12 adag
- Nehézség
- Könnyű
A csokoládés granola mogyoróval és mézzel zabpehelyből, durvára vágott mogyoróból és kakaóporból készülő házi reggelikeverék. A hozzávalókat csokoládés mogyorókrémmel és mézzel összekeverjük, majd tepsiben, 120–140 °C-on, 40–50 percig lassan sütjük, közben többször átkeverjük. A kihűlt granolába apróra vágott csokoládét keverünk, majd zárt edényben, száraz helyen tároljuk. Ha kevésbé édes változatot szeretnénk, a csokoládékrémet elhagyhatjuk.
Hozzávalók
Gluténmentes: Gluténmentes jelölésű zabpelyhet használj.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A mogyorót durvára vágjuk, és egy tálban összekeverjük a zabpehellyel és a kakaóporral. Hozzáadjuk a csokoládés mogyorókrémet és a mézet, majd összekeverjük.
A keveréket sütőpapírral bélelt tepsire terítjük, és 120–140 °C-ra előmelegített sütőben 40–50 percig sütjük. Sütés közben többször átkeverjük, hogy ne égjen meg.
A granolát a tepsin hagyjuk kihűlni, majd belekeverjük az apróra vágott csokoládét. Jól zárható üvegbe vagy dobozba töltjük, és száraz helyen tároljuk.
Tipp: A granola a sütőben még nem ropogós, csak kihűlés után válik azzá, ezért ne süssük tovább. A kakaó ráadásul elfedi, ha már kezd megégni.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 283 kcal
- Fehérje
- 5,7 g
- Szénhidrát
- 33 g
- ebből cukrok
- 15 g
- Zsír
- 15 g
- ebből telített zsírsavak
- 5,9 g
- Rost
- 4,6 g
- Só
- 0,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Čokoládová granola s lieskovcami a medom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
