Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/avokados-tonhalkrem-citrommal-es-ujhagymaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Avokádós tonhalkrém citrommal és újhagymával
Krémes tonhalkrém érett avokádóval, citromlével és újhagymával. Villával összetörve, majonéz nélkül készül, 4 adag, 10 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
Az avokádós tonhalkrém gyorsan elkészíthető, majonéz nélküli szendvicskrém: a tonhalkonzervet érett avokádóval, citromlével és apróra vágott újhagymával törjük össze. Az avokádótól krémes lesz, a citrom pedig megakadályozza, hogy megbarnuljon.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Avokádó
3 percAz avokádót félbevágjuk, eltávolítjuk a magját, és a húsát villával összetörjük a citromlével.
Tonhal
5 percA tonhalat alaposan lecsepegtetjük, és villával szétszedjük. Az avokádóhoz keverjük az apróra vágott újhagymával, a sóval és a borssal együtt.
Tálalás
A krémet azonnal tálaljuk kenyérre vagy péksüteményre kenve, esetleg uborkaszeletekkel.
Tipp: A krémet közvetlenül étkezés előtt készítsük el – az avokádó a levegőn idővel citromlével együtt is megbarnul.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 123 kcal
- Fehérje
- 9,7 g
- Szénhidrát
- 4,1 g
- ebből cukrok
- 0,5 g
- Zsír
- 8,0 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,3 g
- Rost
- 2,8 g
- Só
- 1,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Tuniaková nátierka s avokádom, citrónom a jarnou cibuľkou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
