Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csokolades-bananos-bogres-suti/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csokoládés-banános bögrés süti
Kakaós bögrés süti banános-csokoládés töltelékkel, mikróban 2 perc alatt vagy sütőben sütve. A receptből 2 bögrényi sütemény készül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 13–15 perc
- Összesen
- 25 perc
- Hőmérséklet
- 170 °C
- Adag
- 2 bögre
- Nehézség
- Könnyű
A csokoládés-banános bögrés süti gyors kakaós desszert, amelyet mikróban két perc alatt megsüthetünk. A tojásból, olajból, mézből, tejből, lisztből és kakaóporból készült tésztát két bögrébe osztjuk, a közepébe banános-csokoládés tölteléket teszünk, majd befedjük a maradék tésztával. A tetejére elég egy banánkarikát tenni. Mikró nélkül sütőben is megsüthetjük 170 °C-on, 13–15 perc alatt.
Hozzávalók
Hozzávalók 2 sütihez: Töltelék:
Nedves hozzávalók:
Száraz hozzávalók:
Díszítés:
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét és sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Külön tálakban összekeverjük a nedves hozzávalókat, a száraz hozzávalókat és a tölteléket. A nedves hozzávalókat a szárazakhoz öntjük, és összekeverjük.
A tészta felét elosztjuk 2 bögrében, hozzáadjuk a tölteléket, majd befedjük a maradék tésztával. A tetejére egy-egy banánkarikát teszünk.
Mikrohullámú sütőben 600 W teljesítményen 2 percig, vagy hagyományos sütőben 170 °C-on 13–15 percig sütjük.
Tipp: Kellően nagy, fémdíszítés nélküli bögrét válasszunk, és legfeljebb a feléig töltsük tésztával, mert a mikróban hirtelen megemelkedik. A mikróban készült sütit még melegen fogyasszuk, mert kihűlés után gyorsan veszít a puhaságából. Bővebben: Sötét pöttyös banánok – miben mások, mint az éretlenek
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 206 kcal
- Fehérje
- 5,6 g
- Szénhidrát
- 27 g
- ebből cukrok
- 13 g
- Zsír
- 9,2 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,5 g
- Rost
- 2,4 g
- Só
- 1,3 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Čokoládovo-banánový koláč v hrnčeku
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
