Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/bogres-joghurtos-kokuszos-sutemeny-tojas-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Bögrés kókuszos sütemény tojás nélkül, joghurttal
Tojás nélküli, bögrés kókuszos sütemény joghurttal, tejjel, olajjal és kókuszreszelékkel, csokoládémázzal. 30 percig sül, 8 adag lesz belőle.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 30 perc
- Összesen
- 45 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 8 adag
- Nehézség
- Közepes
A tojás nélküli, joghurtos bögrés kókuszos süteményt egyetlen tálban, fakanállal keverjük össze, a hozzávalókat pedig bögrével mérjük ki. A cukrot elkeverjük a natúr joghurtban, majd hozzáadjuk a tejet, az olajat, a kókuszreszeléket, a réteslisztet, a vaníliás cukrot és a sütőport. A tésztát kikent, 20 × 17 cm-es tepsibe öntjük, és 180 °C-on körülbelül fél óráig sütjük, amíg a beleszúrt fogpiszkáló tisztán nem jön ki. A tetejére csokoládé kerül, a süteményből nyolc adag lesz.
Hozzávalók
Máz
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét és sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítünk egy nagy tálat és egy fakanalat. Egy 20 × 17 cm-es tepsi alját zsiradékkal kikenjük, és darás liszttel megszórjuk, a sütőt pedig előmelegítjük 180 °C-ra.
A kristálycukrot elkeverjük a natúr joghurtban, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót. Fakanállal mindent összekeverünk, a masszát a tepsibe öntjük, és körülbelül fél óráig sütjük.
Fél óra elteltével fogpiszkálóval ellenőrizzük, hogy átsült-e. Ha nem tapad rá tészta, kivesszük a süteményt a sütőből, és hagyjuk kihűlni.
A csokoládét vízgőz fölött megolvasztjuk, és belekeverjük az olajat. A mázat a süteményre öntjük, és egyenletesen elsimítjuk. Amikor megdermedt, a süteményt felmelegített, éles késsel felszeleteljük.
Tipp: A kókuszreszeléket száraz serpenyőben röviden világos aranyszínűre pirítjuk, majd hagyjuk kihűlni, így a sütemény kókuszíze intenzívebb lesz. Pirítás közben folyamatosan keverjük, mert a kókusz gyorsan megég. Bővebben: Bögrés sütemények: a hozzávalók kimérése és átváltása grammra
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 712 kcal
- Fehérje
- 6,7 g
- Szénhidrát
- 89 g
- ebből cukrok
- 60 g
- Zsír
- 38 g
- ebből telített zsírsavak
- 10 g
- Rost
- 2,7 g
- Só
- 0,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Hrnčekový kokosový koláč bez vajec s jogurtom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
