Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/muffinformaban-sult-sonkas-tojas/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sonkás tojás muffin formában – sütőben sütve
Reggeli muffinformában: sonkaszeletekbe ütött egész tojás, sóval és borssal. Hat darab készül, nagyjából 20 perc alatt, 180–200 °C-on.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 25 perc
- Hőmérséklet
- 180–200 °C
- Adag
- 6 darab
- Nehézség
- Könnyű
A muffinformában sült sonkás tojás sonkából formázott kosárkákban készül. A sonkaszeletet a forma mélyedésébe helyezzük, beleütünk egy tojást, sózzuk, borsozzuk, és körülbelül 20 percig sütjük a sütőben.
A mennyiséget a reggelizők számához igazíthatjuk: egy darabhoz egy tojás és egy szelet sonka szükséges.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű húskészítményeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a formát
A sonkaszeleteket a muffinformák mélyedéseibe helyezzük úgy, hogy kosárkákat alkossanak. A szilikonformát nem szükséges kikenni, a fémformát olajjal kenjük ki.
Hozzáadjuk a tojásokat
Minden kosárkába egy tojást ütünk, majd ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
Megsütjük
Sütőben, 180–200 °C-on körülbelül 20 percig sütjük.
Tipp: a kosárkákba kevés zöldséget, szalonnát vagy sajtot is tehetünk.
A recept szerzője: Anna Jiříkovská
Tipp: Széles sonkaszeleteket válasszunk, amelyek teljesen kibélelik a mélyedést, és kissé túlnyúlnak a peremén, különben a tojás a sonka alá folyik, és beleragad a formába.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 95 kcal
- Fehérje
- 8,8 g
- Szénhidrát
- 0,5 g
- ebből cukrok
- 0,2 g
- Zsír
- 6,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,8 g
- Rost
- 0,0 g
- Só
- 0,9 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Muffinový hemendex – vajíčka v šunke z rúry
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
