Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/ropogos-csirkeszarny-sutoben-sutoporral/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Csirkeszárny sütőben mézes-fokhagymás mázzal: ropogós bő olajban sütés nélkül

Sütőporral, sóval és paprikával bevont csirkeszárny, rácson, 220 °C-on sütve, majd fokhagymás, mézes-szójaszószos mázzal rápirítva.

Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Csirkeszárny sütőben mézes-fokhagymás mázzal: ropogós bő olajban sütés nélkülMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
55 perc
Összesen
1 óra 10 perc
Hőmérséklet
220 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

A sütőben sült ropogós csirkeszárnyat sütőpor, só és pirospaprika keverékébe forgatjuk, rácson, 220 °C-on megsütjük, végül fokhagymás, mézes-szójaszószos mázzal rápirítunk. Két teáskanál sütőpor kiszárítja a bőrt, és sütés közben apró hólyagokat képez rajta, így bő olajban sütés nélkül is ropogós lesz. A rácson a zsír lecsöpög a szárnyakról, így az aljuk sem ázik el.

A szárnyakhoz édes chiliszósz vagy házi teriyaki szósz illik.

Hozzávalók

4 adag

Máz

Gluténmentes: A szójaszószt gluténmentes jelölésű tamari szósszal helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű sütőport vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Szárazra töröljük a szárnyakat

    10 perc

    A szárnyakat papírtörlővel szárazra töröljük, a szárnyvégeket levágjuk, majd az ízületnél két részre vágjuk őket. Minél szárazabb a bőr, annál ropogósabb lesz.

  2. Sütőporos keverékbe forgatjuk

    5 perc

    Egy tálban összekeverjük a sütőport, a sót, a pirospaprikát és a borsot. Hozzáadjuk a szárnyakat, és alaposan átforgatjuk, hogy a keverék minden oldalukat vékony rétegben bevonja.

  3. Rácson megsütjük

    45 perc

    A sütőt előmelegítjük 220 °C-ra, alsó-felső sütéssel. Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, rácsot helyezünk rá, majd a szárnyakat bőrükkel felfelé úgy rendezzük el rajta, hogy ne érjenek egymáshoz. 40–45 percig sütjük, félidőben megfordítjuk őket, amíg a bőrük aranybarna és ropogós nem lesz.

  4. Elkészítjük a mázat

    5 perc

    Egy kis lábasban felmelegítjük a mézet, a szójaszószt, az áttört fokhagymát, az olajat és az ízlés szerinti chilipelyhet, majd 1–2 percig főzzük, amíg a máz kissé besűrűsödik.

  5. Rápirítjuk a mázat

    5 perc

    A megsült szárnyakat egy tálban összeforgatjuk a mázzal, visszatesszük a rácsra, és további 4–5 percig sütjük, amíg a máz karamellizálódni nem kezd. Azonnal tálaljuk, amíg ropogósak.

Tipp: A sütőport ne helyettesítsük szódabikarbónával, mert attól keserű mellékíze lenne a bőrnek. A szárnyakat a fűszeres keverékbe forgatás előtt alaposan töröljük szárazra, mert a nedves bőr nem lesz ropogós.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
665 kcal
Fehérje
54 g
Szénhidrát
16 g
ebből cukrok
13 g
Zsír
42 g
ebből telített zsírsavak
11 g
Rost
0,7 g
Só
3,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie krídla v rúre s medovo-cesnakovou glazúrou: chrumkavé aj bez vyprážania

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.