Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csirkes-chili-babbal-paprikaval-es-avokadoval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csirkés chili babbal, paprikával és avokádóval
Pikáns chili darált csirkéből, száraz vörösbabból, paprikával, paradicsommal és római köménnyel összefőzve, avokádóval és tejföllel tálalva.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 1 óra 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A csirkés chili a chili con carne könnyedebb változata: marhahús helyett darált csirkehússal készül, amelyet főtt babbal, paprikával, paradicsommal, római köménnyel és chilivel párolunk össze. Kockára vágott avokádóval és tejföllel tálaljuk. A babot előző nap be kell áztatni.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Beáztatjuk a babot
A babot átöblítjük, bőséges hideg vizet öntünk rá, és egy éjszakán át áztatjuk.
Megfőzzük a babot
1 óraA babot leszűrjük, friss vizet öntünk rá, és só nélkül körülbelül 1 óra alatt puhára főzzük. Leszűrjük.
A hús és a zöldségek
10 percAz olajon megpirítjuk az apróra vágott vöröshagymát, hozzáadjuk a húst, és fakanállal szétnyomkodva addig pirítjuk, amíg megváltozik a színe. Hozzáadjuk a kockára vágott paprikát, a fokhagymát, a római köményt, a pirospaprikát és a chilipelyhet.
Összepároljuk
20 percHozzáadjuk a paradicsomot, a paradicsompürét, a babot és 150 ml vizet, megsózzuk, majd 15–20 percig pároljuk, amíg a chili besűrűsödik. Kockára vágott avokádóval és egy kanál tejföllel tálaljuk.
Tipp: A chilipelyhet fokozatosan adjuk hozzá, és közben kóstoljuk meg az ételt – párolás közben még erőteljesebbé válik a csípőssége. Bővebben: Hogyan főzhetjük meg gyorsabban a szárazbabot – szódabikarbóna és ásványvíz
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 555 kcal
- Fehérje
- 37 g
- Szénhidrát
- 45 g
- ebből cukrok
- 8,1 g
- Zsír
- 27 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,0 g
- Rost
- 13 g
- Só
- 1,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie chilli s fazuľou, paprikou a avokádom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
