Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/rantott-csirkemell-kemenyitovel-es-szodabikarbonaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Rántott csirkemell keményítővel és szódabikarbónával
Szódabikarbónával, citromlével és keményítővel pácolt, lisztbe forgatott, olajban sült csirkemell, zöldséggel tálalva, 4 személyre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 15 perc
- Összesen
- 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A keményítővel és szódabikarbónával készülő rántott csirkemell rövid pácolás után belül szaftos, kívül ropogós lesz. A feldarabolt csirkemellet megsózzuk, összekeverjük szódabikarbónával, citromlével és keményítővel, majd legalább 20 percig a hűtőben pihentetjük. Ezután finomlisztbe forgatjuk, és forró olajban aranybarnára sütjük. Készíthetünk belőle hagyományos hússzeleteket vagy apró csirkefalatokat is, amelyeket zöldséggel és mártásokkal tálalhatunk.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A csirkemellet szárazra töröljük, eltávolítjuk róla a hártyákat, és tetszés szerint szeletekre vagy apró falatokra vágjuk. Megsózzuk, hozzáadjuk a szódabikarbónát, és alaposan összekeverjük.
Hozzáadjuk a citromlevet és a keményítőt, majd ismét összekeverjük. A húst legalább 20 percig a hűtőben pihentetjük, majd minden darabot lisztbe forgatunk.
Egy serpenyőben olajat forrósítunk, és a húst aranybarnára sütjük, hogy kívül ropogós, belül szaftos legyen. Friss zöldséggel és ízlés szerinti mártásokkal tálaljuk.
Tipp: A húsdarabokat fokozatosan forgassuk lisztbe, mindig csak annyit, amennyi azonnal az olajba kerül, mert a pácolt húson a liszt gyorsan átnedvesedik, és a bunda nem lesz ropogós. A hússzeleteket inkább vékonyabbra vágjuk, hogy a rövid sütési idő alatt átsüljenek.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 312 kcal
- Fehérje
- 57 g
- Szénhidrát
- 2,6 g
- ebből cukrok
- 0,0 g
- Zsír
- 6,6 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,4 g
- Rost
- 0,1 g
- Só
- 1,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Vyprážané kuracie prsia so škrobom a jedlou sódou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.









