Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/rantott-csirkemell-kemenyitovel-es-szodabikarbonaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Csirkés ételek

Rántott csirkemell keményítővel és szódabikarbónával

Szódabikarbónával, citromlével és keményítővel pácolt, lisztbe forgatott, olajban sült csirkemell, zöldséggel tálalva, 4 személyre.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Rántott csirkemell keményítővel és szódabikarbónávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
15 perc
Összesen
30 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A keményítővel és szódabikarbónával készülő rántott csirkemell rövid pácolás után belül szaftos, kívül ropogós lesz. A feldarabolt csirkemellet megsózzuk, összekeverjük szódabikarbónával, citromlével és keményítővel, majd legalább 20 percig a hűtőben pihentetjük. Ezután finomlisztbe forgatjuk, és forró olajban aranybarnára sütjük. Készíthetünk belőle hagyományos hússzeleteket vagy apró csirkefalatokat is, amelyeket zöldséggel és mártásokkal tálalhatunk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A csirkemellet szárazra töröljük, eltávolítjuk róla a hártyákat, és tetszés szerint szeletekre vagy apró falatokra vágjuk. Megsózzuk, hozzáadjuk a szódabikarbónát, és alaposan összekeverjük.

    Rántott csirkemell keményítővel és szódabikarbónával
  2. Hozzáadjuk a citromlevet és a keményítőt, majd ismét összekeverjük. A húst legalább 20 percig a hűtőben pihentetjük, majd minden darabot lisztbe forgatunk.

    Rántott csirkemell keményítővel és szódabikarbónával
  3. Egy serpenyőben olajat forrósítunk, és a húst aranybarnára sütjük, hogy kívül ropogós, belül szaftos legyen. Friss zöldséggel és ízlés szerinti mártásokkal tálaljuk.

Tipp: A húsdarabokat fokozatosan forgassuk lisztbe, mindig csak annyit, amennyi azonnal az olajba kerül, mert a pácolt húson a liszt gyorsan átnedvesedik, és a bunda nem lesz ropogós. A hússzeleteket inkább vékonyabbra vágjuk, hogy a rövid sütési idő alatt átsüljenek.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
312 kcal
Fehérje
57 g
Szénhidrát
2,6 g
ebből cukrok
0,0 g
Zsír
6,6 g
ebből telített zsírsavak
1,4 g
Rost
0,1 g
Só
1,2 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Vyprážané kuracie prsia so škrobom a jedlou sódou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató