Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutotokos-muffin-csokoladeval-es-fahejjal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sütőtökös muffin csokoládéval és fahéjjal
Puha muffin reszelt hokkaido sütőtökből, fahéjjal és étcsokoládé-darabokkal. Tésztáját fakanállal keverjük, a 12 darab 25 percig sül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 50 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 12 darab
- Nehézség
- Könnyű
A csokoládés-fahéjas sütőtökös muffin puha őszi sütemény, amely reszelt hokkaido sütőtökből, olajból és finomlisztből készül. A tököt héjastul reszeljük le, ettől a muffin szaftos marad, ízét pedig a fahéj és az étcsokoládé-darabok adják. A tésztát csak fakanállal keverjük össze, robotgép nélkül, és ebből az adagból 12 darabot süthetünk őszi ünnepségre, iskolába vagy halloweenre.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét és sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a formát
A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, és a muffinformának mind a 12 mélyedését kibéleljük papírkapszlival.
Lereszeljük a tököt
A hokkaido sütőtököt megmossuk, félbevágjuk, eltávolítjuk a magjait, majd héjastul finom reszelőn lereszeljük. 250 g reszelt tökre lesz szükségünk.
Száraz hozzávalók
Egy tálban összekeverjük a lisztet, a sütőport, a fahéjat és egy csipet sót.
Nedves hozzávalók
Egy másik tálban kézi habverővel elkeverjük a tojást a cukorral, hozzáöntjük az olajat és a tejet, majd belekeverjük a reszelt tököt.
Összeállítjuk a tésztát
A folyékony keveréket a liszthez öntjük, és fakanállal röviden összekeverjük, csak addig, amíg a liszt elvegyül benne. Végül beleforgatjuk a csokoládé nagy részét, egy keveset félreteszünk a tetejére.
Megsütjük
25 percA papírkapszlikat körülbelül háromnegyedükig töltjük a tésztával, és megszórjuk a maradék csokoládéval. 180 °C-on 22–25 percig sütjük. A muffin akkor kész, ha a közepébe szúrt hurkapálcán nem marad nyers tészta, csak olvadt csokoládé.
Hagyjuk kihűlni
10 percA muffint 10 percig a formában hagyjuk, majd rácsra tesszük, és hagyjuk kihűlni.
Tipp: A tököt finom reszelőn reszeljük le, mert a nagyobb darabok kemények maradnának a muffinban. A kihűlt muffin zárt dobozban 3 napig eláll.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 288 kcal
- Fehérje
- 4,5 g
- Szénhidrát
- 37 g
- ebből cukrok
- 17 g
- Zsír
- 14 g
- ebből telített zsírsavak
- 3,2 g
- Rost
- 1,8 g
- Só
- 0,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Tekvicové muffiny s čokoládou a škoricou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







