Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/turos-sutemeny-buzadaraval-mazsolaval-mezzel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Túrós sütemény búzadarával, mazsolával és mézzel
Liszt nélküli túrós sütemény tejbe áztatott búzadarával, tojással, mazsolával és mézzel. 200 °C-on 40 percig sütjük, 6 adag lesz belőle.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 40 perc
- Összesen
- 55 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
A búzadarás, mazsolás, mézes túrós sütemény liszt és cukor nélkül készül – édességét a méz és a mazsola adja. A búzadarát először 15 percig tejben duzzasztjuk, majd összekeverjük a túróval és a tojással, és a tésztát egy 20 × 20 cm-es formába öntjük. 200 °C-on körülbelül 40 percig sütjük, a mennyiség hat adaghoz elegendő. Búzadara helyett tönkölydarát is használhatunk.
Hozzávalók
Gluténmentes: A búzadarát ugyanannyi rizsdarával helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A búzadarára ráöntjük a tejet, elkeverjük, és 15 percig állni hagyjuk, hogy megduzzadjon.
Hozzáadjuk a többi hozzávalót, és egynemű tésztává keverjük. Egy sütőpapírral bélelt, 20 × 20 cm-es formába simítjuk.
200 °C-on körülbelül 40 percig sütjük.
Tipp: A tésztában lévő méz gyorsítja a barnulást, ezért 200 °C-on a sütemény teteje hamar sötétedik. Ha előbb megpirul, mint ahogy a közepe megszilárdulna, a sütés hátralévő idejére fedjük le a formát alufóliával.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 290 kcal
- Fehérje
- 19 g
- Szénhidrát
- 38 g
- ebből cukrok
- 28 g
- Zsír
- 7,9 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,1 g
- Rost
- 1,0 g
- Só
- 0,3 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Tvarohový koláčik s krupicou, hrozienkami a medom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
