Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/bolgar-harompoharas-almas-sutemeny-buzadaraval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Bolgár hárompoharas almás sütemény búzadarával
Bolgár szórt almás sütemény egy-egy pohár cukorból, lisztből és búzadarából, reszelt almával rétegezve, tejjel leöntve, 180 °C-on sütve.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 50 perc
- Összesen
- 1 óra 10 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 1 forma
- Nehézség
- Közepes
A bolgár hárompoharas almás sütemény onnan kapta a nevét, hogy a hozzávalókat pohárral mérjük ki: egy-egy pohár cukor, rétesliszt és búzadara kell hozzá. Nem gyúrunk tésztát: a száraz keveréket citromlével meglocsolt reszelt almával váltakozva rétegezzük a formába, amíg három réteget nem kapunk, a nedvességet pedig egy pohár tej adja. A süteményt 180 °C-on sütjük. Hagyományos bolgár recept, amely nem igényel különösebb konyhai jártasságot.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet. A búzadarát ugyanannyi rizsdarával helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Ezt a süteményt szokatlan módon készítjük. Először összekeverjük a száraz hozzávalókat: a búzadarát, a cukrot, a sütőport és a lisztet. Ízlés szerint egy csipet sót is adhatunk hozzá, de ez nem feltétlenül szükséges.
A sütőformát kivajazzuk. Egyenletesen beleszórunk egy pohárnyit az előkészített száraz keverékből, befedjük reszelt almával, majd újra megszórjuk a száraz keverékkel. Váltogatjuk a rétegeket; egy szokásos méretű formában három réteg lesz.
Sütés előtt leöntjük a süteményt forrásban lévő tejjel, és óvatosan megszurkáljuk, hogy a tej egészen az aljáig lefolyjon.
180 °C-on legalább 50 percig sütjük. A sütemény puha, omlós és határozottan almás ízű. Sütés után kivesszük a formából; nem esik szét, és jól szeletelhető.
Megjegyzés:
Tipp: ha nem szeretnénk tejjel leönteni a süteményt, helyette 100–150 g vékony szeletekre vágott vajat is használhatunk. Először 50 g vajat teszünk a forma aljára, majd a rétegek közé és a tetejére is elosztjuk.
Tipp: A reszelt almát a kiengedett levével együtt használjuk fel, mert a száraz keverék magába szívja. Egészen a forma széléig terítsük el, hogy ne maradjanak lisztes részek a süteményben. Bővebben: Hogyan igazítsuk a receptet a sütőformánkhoz
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 153 kcal
- Fehérje
- 2,7 g
- Szénhidrát
- 35 g
- ebből cukrok
- 18 g
- Zsír
- 0,5 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,2 g
- Rost
- 1,7 g
- Só
- 0,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Bulharský trojpohárový jablkový koláč s krupicou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







