Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kefires-tarkedli-szodabikarbonaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Reggelik

Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelire

Kefirből, tojásból és réteslisztből készülő tarkedli szódabikarbónával és ecettel, kelesztés nélkül. 4 főre, 40 perc alatt, lekvárhoz, kávéhoz.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelireMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
20 perc
Összesen
40 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A szódabikarbónás kefires tarkedli gyors reggeli élesztő és kelesztés nélkül. A 35–40 °C-ra melegített kefirt összekeverjük a cukorral és sóval habosra vert tojással, hozzáadjuk a réteslisztet, végül ecettel elkevert szódabikarbónával lazítjuk a tésztát. Az állaga sűrű tejszínre emlékeztessen.

A tarkedlit kevés olajon, tarkedlisütőben sütjük, és 40 perc alatt elkészül a négyszemélyes reggeli. A gyerekek lekvárral szeretik a legjobban, de kávé vagy tea mellé is illik.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Egy tálban összekeverjük a tojást a cukorral és a sóval, majd habosra verjük.

    Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelire
  2. A kefirt egy lábasban 35–40 °C-ra melegítjük, a tojáshoz öntjük, és összekeverjük.

  3. Fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, és habverővel simára keverjük a tésztát. Ha túl híg, még adunk hozzá lisztet. A tészta sűrűsége a sűrű tejszínéhez hasonlítson.

    Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelire
  4. Hozzáadjuk az ecettel elkevert szódabikarbónát, és azonnal összekeverjük. A tészta néhány perc múlva hígabbá válik, ezért körülbelül 10 percig pihentetjük, hogy megnőjön a térfogata.

  5. A serpenyőbe 1 cm vastagon olajat öntünk, hogy a tarkedlik minden oldalukon megsüljenek.

  6. A tésztát kanállal a serpenyőbe adagoljuk, és kerek lepényeket formázunk belőle. Amikor a felületükön apró lyukak jelennek meg, megfordítjuk őket.

    Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelire
  7. 1–2 perc múlva a másik oldaluk is aranyszínűre sül, és már tálalhatjuk is a tarkedliket.

  8. Lekvárral, Nutellával vagy mézzel tálaljuk.

Tipp: A tízperces pihentetés után már ne keverjük meg a tésztát, csak óvatosan kanalazzuk a serpenyőbe, különben kikeverjük belőle a szódabikarbóna hatására keletkezett buborékokat, és lapos lesz a tarkedli.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
328 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
61 g
ebből cukrok
9,7 g
Zsír
3,4 g
ebből telített zsírsavak
1,1 g
Rost
1,8 g
Só
1,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kefírové dolky s jedlou sódou na raňajky

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.