Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kefires-tarkedli-szodabikarbonaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Kefires tarkedli szódabikarbónával reggelire
Kefirből, tojásból és réteslisztből készülő tarkedli szódabikarbónával és ecettel, kelesztés nélkül. 4 főre, 40 perc alatt, lekvárhoz, kávéhoz.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 40 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A szódabikarbónás kefires tarkedli gyors reggeli élesztő és kelesztés nélkül. A 35–40 °C-ra melegített kefirt összekeverjük a cukorral és sóval habosra vert tojással, hozzáadjuk a réteslisztet, végül ecettel elkevert szódabikarbónával lazítjuk a tésztát. Az állaga sűrű tejszínre emlékeztessen.
A tarkedlit kevés olajon, tarkedlisütőben sütjük, és 40 perc alatt elkészül a négyszemélyes reggeli. A gyerekek lekvárral szeretik a legjobban, de kávé vagy tea mellé is illik.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy tálban összekeverjük a tojást a cukorral és a sóval, majd habosra verjük.
A kefirt egy lábasban 35–40 °C-ra melegítjük, a tojáshoz öntjük, és összekeverjük.
Fokozatosan hozzáadjuk a lisztet, és habverővel simára keverjük a tésztát. Ha túl híg, még adunk hozzá lisztet. A tészta sűrűsége a sűrű tejszínéhez hasonlítson.
Hozzáadjuk az ecettel elkevert szódabikarbónát, és azonnal összekeverjük. A tészta néhány perc múlva hígabbá válik, ezért körülbelül 10 percig pihentetjük, hogy megnőjön a térfogata.
A serpenyőbe 1 cm vastagon olajat öntünk, hogy a tarkedlik minden oldalukon megsüljenek.
A tésztát kanállal a serpenyőbe adagoljuk, és kerek lepényeket formázunk belőle. Amikor a felületükön apró lyukak jelennek meg, megfordítjuk őket.
1–2 perc múlva a másik oldaluk is aranyszínűre sül, és már tálalhatjuk is a tarkedliket.
Lekvárral, Nutellával vagy mézzel tálaljuk.
Tipp: A tízperces pihentetés után már ne keverjük meg a tésztát, csak óvatosan kanalazzuk a serpenyőbe, különben kikeverjük belőle a szódabikarbóna hatására keletkezett buborékokat, és lapos lesz a tarkedli.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 328 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 61 g
- ebből cukrok
- 9,7 g
- Zsír
- 3,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,1 g
- Rost
- 1,8 g
- Só
- 1,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kefírové dolky s jedlou sódou na raňajky
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.










