Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutoben-sult-langos-teljes-kiorlesu-lisztbol/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sütőben sült lángos teljes kiőrlésű lisztből
Teljes kiőrlésű lángos sütőben sütve, 220 °C-on, 8 perc alatt. Fokhagymás olajjal, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk, kb. 10 darab lesz.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés-sütés
- 8 perc
- Hőmérséklet
- 220 °C
- Adag
- kb. 10 darab
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Magyar
A teljes kiőrlésű lisztből készült lángost bő olaj helyett sütőben, tepsin sütjük. A tejjel, tejföllel és egy csipet szódabikarbónával készülő kelt tészta ragacsos, ezért olajba mártott kézzel formázzuk lepényekké. Rövid pihentetés után mindössze körülbelül nyolc percig sütjük 220 °C-on. Hagyományosan, zúzott fokhagymával elkevert olajjal megkenve, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Az élesztőt 1 dl tejben a cukorral felfuttatjuk, körülbelül 15 percig hagyjuk állni.
A liszt felét összekeverjük a sóval és a szódabikarbónával. Hozzáöntjük a felfuttatott élesztőt, majd fokozatosan beledolgozzuk a maradék lisztet, tejet és tejfölt, amíg puha, rugalmas tésztát kapunk. A tésztát a tálban meleg helyre tesszük, és körülbelül a duplájára kelesztjük.
Egy lapostányérba olajat öntünk, és belemártjuk a tenyerünket, hogy könnyebben dolgozhassunk a ragacsos tésztával. Maréknyi darabokat veszünk belőle, és a kezünkkel a közepüktől a szélük felé haladva lepényekké lapítjuk. A lángosokat sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk, és még körülbelül 15 percig kelesztjük.
220 °C-on körülbelül 4 percig sütjük, majd megfordítjuk a lángosokat, és további 4 percig sütjük.
Olajjal elkevert zúzott fokhagymával, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk.
Tipp: A teljes kiőrlésű liszt több folyadékot vesz fel, mint a fehér liszt. Ha a tészta kemény és morzsálódik, evőkanalanként adjunk hozzá langyos tejet, amíg puha és enyhén ragacsos nem lesz.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 217 kcal
- Fehérje
- 8,0 g
- Szénhidrát
- 38 g
- ebből cukrok
- 2,2 g
- Zsír
- 4,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,4 g
- Rost
- 5,5 g
- Só
- 0,8 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečené langoše z celozrnnej múky
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







