Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutoben-sult-langos-teljes-kiorlesu-lisztbol/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Sütőben sült lángos teljes kiőrlésű lisztből

Teljes kiőrlésű lángos sütőben sütve, 220 °C-on, 8 perc alatt. Fokhagymás olajjal, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk, kb. 10 darab lesz.

Magyar konyha · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Sütőben sült lángos teljes kiőrlésű lisztbőlMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
25 perc
Főzés-sütés
8 perc
Hőmérséklet
220 °C
Adag
kb. 10 darab
Nehézség
Közepes
Konyha
Magyar

A teljes kiőrlésű lisztből készült lángost bő olaj helyett sütőben, tepsin sütjük. A tejjel, tejföllel és egy csipet szódabikarbónával készülő kelt tészta ragacsos, ezért olajba mártott kézzel formázzuk lepényekké. Rövid pihentetés után mindössze körülbelül nyolc percig sütjük 220 °C-on. Hagyományosan, zúzott fokhagymával elkevert olajjal megkenve, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk.

Hozzávalók

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Az élesztőt 1 dl tejben a cukorral felfuttatjuk, körülbelül 15 percig hagyjuk állni.

  2. A liszt felét összekeverjük a sóval és a szódabikarbónával. Hozzáöntjük a felfuttatott élesztőt, majd fokozatosan beledolgozzuk a maradék lisztet, tejet és tejfölt, amíg puha, rugalmas tésztát kapunk. A tésztát a tálban meleg helyre tesszük, és körülbelül a duplájára kelesztjük.

  3. Egy lapostányérba olajat öntünk, és belemártjuk a tenyerünket, hogy könnyebben dolgozhassunk a ragacsos tésztával. Maréknyi darabokat veszünk belőle, és a kezünkkel a közepüktől a szélük felé haladva lepényekké lapítjuk. A lángosokat sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk, és még körülbelül 15 percig kelesztjük.

  4. 220 °C-on körülbelül 4 percig sütjük, majd megfordítjuk a lángosokat, és további 4 percig sütjük.

  5. Olajjal elkevert zúzott fokhagymával, tejföllel és reszelt sajttal tálaljuk.

Tipp: A teljes kiőrlésű liszt több folyadékot vesz fel, mint a fehér liszt. Ha a tészta kemény és morzsálódik, evőkanalanként adjunk hozzá langyos tejet, amíg puha és enyhén ragacsos nem lesz.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva

Energia
217 kcal
Fehérje
8,0 g
Szénhidrát
38 g
ebből cukrok
2,2 g
Zsír
4,8 g
ebből telített zsírsavak
2,4 g
Rost
5,5 g
Só
0,8 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečené langoše z celozrnnej múky

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató