Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/banankenyer-3-erett-bananbol-finomliszttel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Banánkenyér 3 érett banánból és finomlisztből: egy tálban keverheti össze
Banánkenyér 3 érett banánból, vajból, tojásból és finomlisztből. Egy tálban, robotgép nélkül keverjük össze, majd 175 °C-on egy órát sütjük.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 1 óra
- Összesen
- 1 óra 25 perc
- Hőmérséklet
- 175 °C
- Adag
- 10 adag
- Nehézség
- Könnyű
A banánkenyér túlérett banánból készülő szaftos sütemény, amelyet hosszúkás formában sütünk, és kenyérhez hasonlóan szeletelünk. Három barna foltos banánt villával összetörünk, majd fakanállal hozzákeverjük az olvasztott vajat, a cukrot, a tojást és a szódabikarbónás finomlisztet – a tésztát sem gyúrni, sem habosítani nem kell. 175 °C-on egy órát sütjük, és körülbelül 10 szelet lesz belőle.
Reggelire vagy kávé mellé is illik.
Hozzávalók
Gluténmentes: A formát vagy a tepsit liszt helyett szórd meg darált mandulával, vagy béleld ki sütőpapírral.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a formát
A sütőt előmelegítjük 175 °C-ra. Egy körülbelül 25 × 11 cm-es kenyérformát kivajazunk és kilisztezünk, vagy sütőpapírral kibélelünk.
Összetörjük a banánt
A banánokat meghámozzuk, és egy tálban villával pépesre törjük. Kisebb darabok maradhatnak benne.
Hozzáadjuk a vajat, a cukrot és a tojást
A banánhoz keverjük a langyosra hűlt olvasztott vajat, a kristálycukrot, a vaníliás cukrot és a tojást.
Belekeverjük a lisztet
A banános pépre szórjuk a szódabikarbónát, a fahéjat és a sót, majd összekeverjük. Hozzáadjuk a lisztet, és fakanállal csak addig keverjük, amíg már nem látunk benne száraz lisztet – a túl hosszú keveréstől tömör lenne a banánkenyér.
Megsütjük
1 óraA tésztát a formába öntjük, elsimítjuk, és 55–60 percig sütjük, amíg a közepébe szúrt hurkapálcát szárazon tudjuk kihúzni. Ha a teteje túl gyorsan barnul, 40 perc után alufóliával letakarjuk.
Hűlni hagyjuk
10 percA banánkenyeret 10 percig a formában hagyjuk, majd rácsra borítjuk. Langyosan vagy kihűlve szeleteljük.
Tipp: A barna vagy már fekete héjú banán a legjobb hozzá, mert édesebb és könnyen összetörhető. A végén 80 g aprított diót vagy csokoládédarabkát is keverhetünk a tésztába. Bővebben: Sötét pöttyös banánok – miben mások, mint az éretlenek
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 223 kcal
- Fehérje
- 3,2 g
- Szénhidrát
- 37 g
- ebből cukrok
- 18 g
- Zsír
- 7,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 4,3 g
- Rost
- 1,5 g
- Só
- 0,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Banánový chlebík z 3 zrelých banánov a hladkej múky: cesto zmiešate v jednej mise
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







