Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sajtos-cukkinikenyer-edami-sajttal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sajtos cukkinikenyér: 300 g cukkinit kinyomkodva, 120 g edámival sütheted
Kelesztés nélküli sajtos cukkinikenyér cukkiniből, edámiból, tojásból, joghurtból és metélőhagymából. 12 szelet tízóraira vagy leves mellé.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 25 perc
- Főzés-sütés
- 55 perc
- Összesen
- 1 óra 50 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 12 adag
- Nehézség
- Könnyű
A sajtos cukkinikenyér kelesztés nélkül készül reszelt cukkiniből, edámi sajtból, tojásból és joghurtból, egy hosszúkás sütőformában. A cukkinit először besózzuk és kinyomkodjuk, hogy a kenyér közepe ne maradjon nedves. A sajt és a metélőhagyma ízesíti, így megkenni sem szükséges.
12 szeletre vágva iskolai tízóraira vagy leves mellé kínálhatjuk. A gluténmentes, mákos cukkinikenyértől abban különbözik, hogy sós és sajttal készül.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Kinyomkodjuk a cukkinit
15 percA cukkinit megmossuk, a végeit levágjuk, és héjastul durvára reszeljük. Összekeverjük a só felével, és 10 percig állni hagyjuk. Ezután marékonként vagy tiszta konyharuhába téve alaposan kinyomkodjuk, a levét kiöntjük.
Előkészítjük a formát
5 percA sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, alsó-felső sütéssel. Egy körülbelül 25 cm hosszú kenyérformát kiolajozunk és kilisztezünk, vagy sütőpapírral kibélelünk.
Összekeverjük a tésztát
5 percA tojást felverjük a joghurttal, az olajjal, a maradék sóval és a fekete borssal. Hozzáadjuk a kinyomkodott cukkinit, 100 g reszelt sajtot és a metélőhagymát. A lisztet elkeverjük a sütőporral, a többi hozzávalóhoz öntjük, és csak addig keverjük, amíg összeáll.
Megsütjük
55 percA tésztát a formába tesszük, elsimítjuk, és megszórjuk a maradék 20 g sajttal és a napraforgómaggal. 180 °C-on 50–55 percig sütjük, amíg a közepébe szúrt hurkapálcát szárazon tudjuk kihúzni. Ha a teteje túl gyorsan barnul, 35 perc után alufóliával letakarjuk.
Hűlni hagyjuk
30 percA kenyeret 15 percig a formában hagyjuk, majd rácsra emeljük, és további 15 percig hűtjük. Langyosan vagy hidegen szeleteljük, mert forrón morzsálódik.
Tipp: A cukkinit alaposan nyomkodjuk ki, mert nedvesen ragacsossá teszi a kenyér közepét. Edámi helyett füstölt sajtot vagy Niva kéksajtot is használhatunk, ilyenkor csak egy csipet sót tegyünk a tésztába.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 199 kcal
- Fehérje
- 8,2 g
- Szénhidrát
- 17 g
- ebből cukrok
- 2,7 g
- Zsír
- 12 g
- ebből telített zsírsavak
- 3,3 g
- Rost
- 2,6 g
- Só
- 0,9 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketový chlebík so syrom: 300 g cukety vyžmýkate a upečiete so 120 g eidamu
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







