Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/brownie-cottage-cheese-zel-vaj-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Péksütemények

Szaftos brownie cottage cheese-zel: csokis szeletek, amelyekben a sajt helyettesíti a vajat

Vaj nélküli brownie cottage cheese-zel, tojással, mézzel, kakaóval, zabliszttel, fehérjeporral és étcsokoládéval. Egy formából 8 szelet készül.

Amerikai konyha · Vegetáriánus · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 12 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Szaftos brownie cottage cheese-zel: csokis szeletek, amelyekben a sajt helyettesíti a vajatMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
22 perc
Összesen
1 óra 35 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
8 adag
Nehézség
Könnyű

A cottage cheese-es brownie csokoládés sütemény, amelyhez a cottage cheese-t tojással, mézzel és kakaóval turmixoljuk össze, majd zabliszttel, vaníliás fehérjeporral és étcsokoládé-darabokkal készítjük el. A sajt turmixoláskor teljesen elkeveredik a tojással, így a brownie-ban nem maradnak rögök, és a vajat is helyettesíti. A meggyes-étcsokoládés brownie-val ellentétben ebben nincs vaj, cukor vagy fehér liszt. Hűtőben lehűtve a belseje szaftos marad.

Az alapanyagokból számolva egy szelet körülbelül 12 g fehérjét és 160 kcal-t tartalmaz.

Hozzávalók

8 adag

Gluténmentes: Gluténmentes jelölésű zablisztet használj.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét, sütőport és fehérjeport vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Előkészítjük a formát

    5 perc

    A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. Egy 20 × 20 cm-es, négyzet alakú sütőformát sütőpapírral bélelünk.

  2. Simára turmixoljuk a sajtot

    3 perc

    A cottage cheese-t a tojással, a mézzel és a vaníliaaromával botmixerrel körülbelül 2 percig turmixoljuk, amíg teljesen sima, csomómentes keveréket kapunk.

  3. Hozzáadjuk a száraz hozzávalókat

    2 perc

    Hozzáadjuk a kakaóport, a zablisztet, a fehérjeport, a sütőport és a sót, majd röviden sűrű, sima tésztává turmixoljuk. Beleforgatjuk a felaprított csokoládé kétharmadát.

  4. Megsütjük

    22 perc

    A tésztát a formába öntjük, elsimítjuk, és megszórjuk a maradék csokoládéval. 20–22 percig sütjük, amíg a széle megszilárdul, a közepe pedig érintésre még enyhén rugalmas. A közepébe szúrt tűre nedves morzsák tapadnak.

  5. Hagyjuk megszilárdulni

    1 óra

    A brownie-t a formában hagyjuk kihűlni, majd legalább egy órára hűtőbe tesszük. Amikor megszilárdult, 8 szeletre vágjuk.

Tipp: Csak addig sütjük, amíg a közepe még enyhén rugalmas, mert hűlés közben tovább szilárdul. Csak egyórás hűtés után szeleteljük, mert melegen a késre tapad. Bővebben: Hogyan igazítsuk a receptet a sütőformánkhoz

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
158 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
17 g
ebből cukrok
9,0 g
Zsír
5,8 g
ebből telített zsírsavak
2,5 g
Rost
2,3 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Vlhké brownies z cottage cheese: čokoládové kúsky, v ktorých syr nahradí maslo

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.