Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csicseriborso-salata-paradicsommal-uborkaval-es-fetaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csicseriborsó-saláta paradicsommal, uborkával és fetával
Konzerv csicseriborsóból, koktélparadicsommal, uborkával és fetával készülő saláta citromos-olívaolajos öntettel. 4 adag, 15 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Összesen
- 15 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A csicseriborsó-saláta gyors, laktató fogás, főzés nélkül: a konzerv csicseriborsót koktélparadicsommal, uborkával, lilahagymával, fetával és petrezselyemzölddel keverjük össze, majd citromos olívaolajjal locsoljuk meg. Ebédre, dobozban elvitelre vagy grillezett hús mellé köretnek is illik.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a csicseriborsót
3 percA csicseriborsót leszűrjük, hideg vízzel átöblítjük, és hagyjuk lecsepegni.
Feldaraboljuk a zöldségeket
8 percA paradicsomot félbevágjuk, az uborkát felkockázzuk, a hagymát vékony félkarikákra vágjuk. A fetát felkockázzuk vagy elmorzsoljuk.
Öntet
2 percAz olívaolajat a citromlével, az oregánóval, a sóval és a borssal felverjük.
Összekeverjük
A csicseriborsót összekeverjük a zöldségekkel és az öntettel, majd a tetején elosztjuk a fetát és a petrezselyemzöldet.
Tipp: A salátát csak kóstolás után sózzuk meg, mert a sós feta gyakran önmagában is elég. Uborka nélkül a hűtőben másnapig is eláll.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 424 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 38 g
- ebből cukrok
- 9,2 g
- Zsír
- 25 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,2 g
- Rost
- 9,8 g
- Só
- 2,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cícerový šalát s paradajkami, uhorkou a fetou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
