Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/csirkes-burgonyas-rakott-karfiol-sajttal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Csirkés-burgonyás rakott karfiol sajttal
Csirkével, burgonyával és paradicsommal rétegezett karfiol, tojásos tejföllel és sajttal sütve. Sütőben készülő vacsora 4 főre, 45 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 30 perc
- Összesen
- 45 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A csirkés-burgonyás rakott karfiol sajttal egy tepsiben egyesíti a zöldséget, a húst és a köretet. Az előfőzött karfiolt és a főtt csirkemellet vékonyra szeletelt nyers burgonyára rétegezzük hagymával és paradicsommal együtt. Az egészet leöntjük tejföl, tojás és fokhagyma keverékével, megszórjuk reszelt sajttal, és 180 °C-on körülbelül 30 percig sütjük. Nyári vacsorának is jó választás, ha valami kevésbé zsíros ételre vágyunk; négy személynek elegendő.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A karfiolt sós vízben körülbelül 10 percig főzzük, leszűrjük és feldaraboljuk. A csirkemellet sós vízben megfőzzük, majd szintén feldaraboljuk. A hagymát felszeleteljük, és a paradicsomot is felvágjuk.
A tejfölt összekeverjük a felvert tojással és a borssal, majd hozzáadjuk az áttört fokhagymát.
A burgonyát meghámozzuk, és vékony szeletekre vágjuk. A tepsit kikenjük vajjal, és egy réteg burgonyát teszünk bele, majd rárétegezzük a húst, a hagymát, a karfiolt és a paradicsomot. Az egészet leöntjük a tejfölös keverékkel, és megszórjuk reszelt sajttal.
Petrezselyemzölddel díszítjük, és 180 °C-os sütőben körülbelül 30 percig sütjük.
Tipp: Az alul lévő nyers burgonya sül a legtovább, ezért tálalás előtt késsel ellenőrizzük, hogy megpuhult-e. Ha még kemény, takarjuk le a tepsit alufóliával, hogy a sajt ne barnuljon tovább, és hagyjuk még egy kicsit a sütőben.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 407 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 36 g
- ebből cukrok
- 8,1 g
- Zsír
- 16 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,7 g
- Rost
- 6,5 g
- Só
- 1,5 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Karfiol zapečený s kuracím mäsom, zemiakmi a syrom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







