Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/cukkinichips-fokhagymaval-sajttal-es-kaporral/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Cukkinichips fokhagymával, sajttal és kaporral
Olívaolajjal, fokhagymával, kaporral és petrezselyemmel sütött cukkiniszeletek, reszelt sajttal a tetejükön. 2 adag, 30 perc alatt kész.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 30 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Közepes
A fokhagymás, sajtos, kapros cukkinichips vékony cukkiniszeletekből készül, sütőben, olívaolajjal és zöldfűszerekkel sütve. A szeleteket először kaporral, petrezselyemzölddel, áttört fokhagymával és fűszerekkel forgatjuk össze, majd 200 °C-on körülbelül 20 percig sütjük. Végül reszelt sajttal szórjuk meg, és további öt percig sütjük. Melegen és kihűlve is finom, így nyári harapnivalónak vagy köretnek is kínálhatjuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A cukkinit megmossuk, levágjuk a végeit, majd felszeleteljük. A szeleteket tálba tesszük, és megszórjuk az aprított kaporral és petrezselyemzölddel.
Meglocsoljuk az olívaolajjal, hozzáadjuk az áttört fokhagymát és a fűszereket. Alaposan összeforgatjuk, hogy minden szeletre jusson a fűszerekből.
Egy tepsit vagy sütőtálat kibélelünk sütőpapírral, és elrendezzük benne a cukkiniszeleteket. 200 °C-on körülbelül 20 percig sütjük. Ezután kivesszük, megszórjuk a reszelt sajttal, és további 5 percig sütjük.
Tipp: A szeleteket egyformán vékonyra vágjuk, lehetőleg zöldségszeletelővel, és egymás mellé, ne egymásra helyezzük a tepsiben – különben pirulás helyett párolódni fognak.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 292 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 6,4 g
- ebből cukrok
- 2,6 g
- Zsír
- 25 g
- ebből telített zsírsavak
- 9,4 g
- Rost
- 1,3 g
- Só
- 2,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketové chipsy s cesnakom, syrom a kôprom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
