Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/cukkinipizza-tojasos-parmezanos-alappal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappal

Reszelt cukkiniből, tojásból és parmezánból készült pizza, 200 °C-on sütve. Feltétként mozzarella, zöldség vagy kolbász kerülhet rá.

Olasz konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
25–30 perc
Összesen
50 perc
Hőmérséklet
200 °C
Adag
2 adag
Nehézség
Könnyű

A cukkinipizza alapja a hagyományos tészta helyett reszelt cukkiniből, tojásból és parmezánból készül. A cukkinit megsózzuk, rövid ideig állni hagyjuk, majd konyharuhán keresztül alaposan kinyomkodjuk belőle a vizet, hogy az alap 200 °C-on ropogósra süljön. A feltétet ízlés szerint választhatjuk meg: lehet például sűrített paradicsom, mozzarella, ricotta vagy kecskesajt, zöldség, zöldfűszer, és igény szerint kolbász vagy csirkehús is.

Hozzávalók

2 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. FELTÉTÖTLETEK:

    Feltétként használhatunk például:

    • sűrített paradicsomot vagy ketchupot
    • reszelt mozzarellát
    • ricottát vagy kecskesajtot
    • különféle zöldségeket, például hagymát, fokhagymát, gombát és paradicsomot, melléjük petrezselyemzöldet vagy bazsalikomot
    • ízlés szerint húst, például kolbászt, csirkehúsdarabokat vagy kedvenc szaláminkat
    • olívaolajat és fekete borsot
    • sajtot a megszóráshoz
  2. A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra. A cukkinit feldaraboljuk.

    Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappal
  3. A cukkinit megsózzuk, összekeverjük, és rövid ideig állni hagyjuk. Ezután konyharuha vagy szűrő segítségével kinyomkodjuk belőle a vizet. Hozzáadjuk a tojást és a reszelt sajtot, majd a masszát sütőpapíron kör alakúra terítjük.

    Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappal
  4. Az alapot körülbelül 15–20 percig sütjük. Közben megpirítjuk a pizzára szánt hozzávalókat.

    Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappal
  5. A pizzát kivesszük a sütőből, elosztjuk rajta a feltétet, és további sajttal megszórjuk.

  6. Visszatesszük a sütőbe, és addig sütjük, amíg a sajt megolvad. Az elkészült pizzát bazsalikommal díszíthetjük.

Tipp: Az alapot egyenletesen vékonyra terítsük, mert a vastagabb közepe nedves maradna. Inkább kevesebb feltétet használjunk, és a sűrített paradicsomot is csak vékonyan kenjük rá, mert a cukkinis alap nem bír el sok nedvességet.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
395 kcal
Fehérje
35 g
Szénhidrát
12 g
ebből cukrok
7,7 g
Zsír
23 g
ebből telített zsírsavak
13 g
Rost
3,0 g
Só
3,4 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketová pizza – korpus z cukety, vajec a parmezánu

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.