Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/cukkinipizza-tojasos-parmezanos-alappal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Cukkinipizza – cukkinis, tojásos, parmezános alappal
Reszelt cukkiniből, tojásból és parmezánból készült pizza, 200 °C-on sütve. Feltétként mozzarella, zöldség vagy kolbász kerülhet rá.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 25–30 perc
- Összesen
- 50 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Könnyű
A cukkinipizza alapja a hagyományos tészta helyett reszelt cukkiniből, tojásból és parmezánból készül. A cukkinit megsózzuk, rövid ideig állni hagyjuk, majd konyharuhán keresztül alaposan kinyomkodjuk belőle a vizet, hogy az alap 200 °C-on ropogósra süljön. A feltétet ízlés szerint választhatjuk meg: lehet például sűrített paradicsom, mozzarella, ricotta vagy kecskesajt, zöldség, zöldfűszer, és igény szerint kolbász vagy csirkehús is.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
FELTÉTÖTLETEK:
Feltétként használhatunk például:
- sűrített paradicsomot vagy ketchupot
- reszelt mozzarellát
- ricottát vagy kecskesajtot
- különféle zöldségeket, például hagymát, fokhagymát, gombát és paradicsomot, melléjük petrezselyemzöldet vagy bazsalikomot
- ízlés szerint húst, például kolbászt, csirkehúsdarabokat vagy kedvenc szaláminkat
- olívaolajat és fekete borsot
- sajtot a megszóráshoz
A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra. A cukkinit feldaraboljuk.
A cukkinit megsózzuk, összekeverjük, és rövid ideig állni hagyjuk. Ezután konyharuha vagy szűrő segítségével kinyomkodjuk belőle a vizet. Hozzáadjuk a tojást és a reszelt sajtot, majd a masszát sütőpapíron kör alakúra terítjük.
Az alapot körülbelül 15–20 percig sütjük. Közben megpirítjuk a pizzára szánt hozzávalókat.
A pizzát kivesszük a sütőből, elosztjuk rajta a feltétet, és további sajttal megszórjuk.
Visszatesszük a sütőbe, és addig sütjük, amíg a sajt megolvad. Az elkészült pizzát bazsalikommal díszíthetjük.
Tipp: Az alapot egyenletesen vékonyra terítsük, mert a vastagabb közepe nedves maradna. Inkább kevesebb feltétet használjunk, és a sűrített paradicsomot is csak vékonyan kenjük rá, mert a cukkinis alap nem bír el sok nedvességet.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 395 kcal
- Fehérje
- 35 g
- Szénhidrát
- 12 g
- ebből cukrok
- 7,7 g
- Zsír
- 23 g
- ebből telített zsírsavak
- 13 g
- Rost
- 3,0 g
- Só
- 3,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketová pizza – korpus z cukety, vajec a parmezánu
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.










