Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/bundas-cukkini-panir-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Bundás cukkini hagyományos panír nélkül
Lisztből, tojásból és tejből kevert tésztába mártott, olajban sült cukkini. Hagyományos panír nélkül, 4 személyre, 25 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 15 perc
- Összesen
- 25 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A bundás cukkini a hagyományosan panírozott változat gyorsabb alternatívája, és kevesebb maszatolással jár. A cukkinit egyforma darabokra vágjuk, lisztből, tojásból, tejből, sütőporból és sóból kevert sima tésztába mártjuk, majd forró olajban kisütjük. Sütés közben rendszeresen megforgatjuk, és az elkészült darabokat papírtörlőn lecsepegtetjük. Burgonyával vagy tartármártással tálalhatjuk.
Hozzávalók
A bundához
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű sütőport vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A megmosott cukkiniket 4–6 nagyjából egyforma darabra vágjuk.
Egy tálban sima, csomómentes tésztát keverünk a bunda hozzávalóiból.
A cukkinidarabokat a tésztába forgatjuk, majd a forró olajba tesszük. Sütés közben rendszeresen megforgatjuk őket, hogy egyik oldaluk se égjen meg.
A kisült darabokat papírtörlővel bélelt tányérra szedjük, hogy a papír felszívja a felesleges olajat.
Tipp: A cukkinidarabokat a tésztába mártás előtt szárazra töröljük, és kevés lisztbe forgatjuk, így a bunda jobban megtapad rajtuk, és sütés közben nem válik le.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 116 kcal
- Fehérje
- 5,0 g
- Szénhidrát
- 17 g
- ebből cukrok
- 3,2 g
- Zsír
- 3,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,8 g
- Rost
- 1,5 g
- Só
- 1,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketa vyprážaná v cestíčku bez trojobalu
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
