Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/serpenyoben-sult-sajtos-cukkinikarikak/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Serpenyőben sült sajtos cukkinikarikák
Reszelt cukkiniből, ricottával, parmezánnal és tojással készülő, kevés élesztőtől laza karikák, olajban sütve, tejfölös mártogatóssal.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 15 perc
- Összesen
- 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A sajtos cukkinikarikák reszelt cukkiniből, ricottából és parmezánból készülő, olajban sült kis karikák. A tojás és a liszt mellett egy teáskanál szárított élesztő is kerül a tésztába, ettől a massza kissé megkel. A forró olajba kanállal halmokat szaggatunk, és mindegyik közepébe lyukat készítünk, így az amerikai fánkhoz hasonló formát kapunk. Friss zöldséggel és tejfölös mártogatóssal, vagy csak úgy, az esti film mellé kínáljuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A cukkinit meghámozzuk, leöblítjük és szárazra töröljük. Finomra reszeljük, és kinyomkodjuk belőle a felesleges vizet. Egy tálban összekeverjük a ricottával, a reszelt parmezánnal, a tojással és a liszttel, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, végül hozzáadjuk a szárított élesztőt, hogy a cukkinis massza kissé megkeljen.
Egy serpenyőben olajat forrósítunk, és evőkanállal halmokat szaggatunk bele a masszából. A kanál nyelének végével mindegyik halom közepébe lyukat készítünk, hogy az amerikai fánkhoz hasonló kis karikákat kapjunk. Mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.
A kisült karikákat papírtörlőn lecsepegtetjük. Friss zöldséggel vagy tejfölös mártogatóssal, esetleg csak úgy, az esti film mellé tálaljuk.
Tipp: Bátran készítsünk nagyobb lyukat a közepükbe, mert az élesztős tészta sütés közben megduzzad, és a kis nyílás bezáródna. Ricotta helyett finom állagú túrót is használhatunk, amelyet előbb lecsepegtetünk.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 228 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 16 g
- ebből cukrok
- 2,7 g
- Zsír
- 11 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,2 g
- Rost
- 1,6 g
- Só
- 1,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketové prstence so syrom vyprážané na panvici
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







