Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/daralt-hussal-es-rizzsel-toltott-kelkaposzta/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Darált hússal és rizzsel töltött kelkáposzta

Darált sertéshússal, rizzsel, hagymával és majoránnával töltött kelkáposztalevelek, paradicsomszószban párolva, 4 személyre.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 28 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Darált hússal és rizzsel töltött kelkáposztaMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
30 perc
Főzés-sütés
45 perc
Összesen
1 óra 15 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Szlovák

A töltött kelkáposzta a töltött káposzta lágyabb változata: a leforrázott kelkáposztalevelekbe darált húsból, rizsből, hagymából és majoránnából készült tölteléket csomagolunk, majd a tekercseket paradicsomszószban pároljuk meg. A kelkáposzta levelei puhábbak a fejes káposztáénál, ezért elég rövid ideig forrázni őket.

Hozzávalók

4 adag

Kelkáposztatekercsek

Szósz

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Leforrázzuk a leveleket

    10 perc

    A kelkáposztáról óvatosan lefejtünk 12 nagy levelet, és forrásban lévő sós vízben 2 percig forrázzuk, amíg megpuhulnak. Leszűrjük, majd késsel laposra vékonyítjuk a levelek vastag középső erét.

  2. Elkészítjük a tölteléket

    10 perc

    A rizst átöblítjük. A húst összekeverjük a rizzsel, az apróra vágott hagymával, a tojással, a majoránnával, a pirospaprikával, a sóval és a borssal.

  3. Becsomagoljuk a tölteléket

    10 perc

    Minden levélre egy evőkanál tölteléket teszünk, behajtjuk az alját és az oldalait, majd szorosan feltekerjük. A tekercseket a hajtással lefelé, szorosan egymás mellé helyezzük egy széles lábasba.

  4. Megpároljuk

    45 perc

    A passzírozott paradicsomot összekeverjük a vízzel, a cukorral és a sóval, a tekercsekre öntjük, majd fedő alatt, kis lángon 45 percig pároljuk, amíg a töltelékben a rizs megpuhul. Burgonyával vagy kenyérrel tálaljuk.

Tipp: A leveleket úgy a legkönnyebb szétválasztani, ha először az egész fejet leforrázzuk, majd a megpuhult külső leveleket sorban lefejtjük. Bővebben: Így készíthet jó darált húst otthon – tippek és húspárosítások

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
531 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
42 g
ebből cukrok
12 g
Zsír
28 g
ebből telített zsírsavak
10 g
Rost
5,8 g
Só
2,5 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kelové závitky plnené mletým mäsom a ryžou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.