Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kelkaposztaleves-burgonyaval-es-komennyel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Kelkáposztaleves burgonyával és köménnyel
Kelkáposztaleves burgonyával, sárgarépával és paprikás világos rántással, köménnyel, majoránnával és fokhagymával, tejföllel lágyítva.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 35 perc
- Összesen
- 50 perc
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A burgonyás, köményes kelkáposztaleves olcsó, házias leves fejes kelkáposztából. Az alapja pirospaprikás világos rántás, ebben főzzük meg a burgonyát, a sárgarépát és a felvágott kelkáposztát. A fokhagymát és a majoránnát csak a végén adjuk hozzá, a tejföl pedig lágyítja a levest.
Ha tartalmasabb levest szeretnénk, a kelkáposztával együtt felkarikázott füstölt kolbászt is adhatunk hozzá.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a zöldségeket
A kelkáposzta külső leveleit eltávolítjuk, a torzsáját kivágjuk, a leveleket csíkokra vágjuk. A burgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, majd kockára vágjuk, a vöröshagymát finomra aprítjuk.
Elkészítjük a rántást
Egy nagyobb fazékban felhevítjük az olajat, és 3 perc alatt megfonnyasztjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a lisztet, és állandó keverés mellett 1–2 perc alatt aranyszínűre pirítjuk. A fazekat levesszük a tűzről, belekeverjük a pirospaprikát, és azonnal felöntjük 1,5 l vízzel, közben habverővel keverjük, hogy ne csomósodjon össze.
Megfőzzük a levest
Hozzáadjuk a burgonyát, a sárgarépát, a köményt és a sót, felforraljuk, majd 10 percig főzzük. Beletesszük a kelkáposztát, és további 15 percig főzzük, amíg minden zöldség megpuhul.
Ízesítjük
A leveshez adjuk az áttört fokhagymát, a majoránnát és a borsot, majd 2 percig főzzük. A tejfölt egy tálban elkeverjük egy merőkanál forró levessel, és a tűzről levett fazékba öntjük, hogy ne csapódjon ki.
Tipp: A köményt hozzáadás előtt mozsárban vagy egy kés lapjával kissé törjük meg, így illatosabb lesz a leves. A kelkáposztalevelek vastag ereit vágjuk minél vékonyabbra, hogy a levelekkel együtt puhuljanak meg.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 171 kcal
- Fehérje
- 4,4 g
- Szénhidrát
- 24 g
- ebből cukrok
- 4,5 g
- Zsír
- 7,3 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,1 g
- Rost
- 5,1 g
- Só
- 1,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kelová polievka so zemiakmi a rascou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







