Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kelkaposztaleves-burgonyaval-es-komennyel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Kelkáposztaleves burgonyával és köménnyel

Kelkáposztaleves burgonyával, sárgarépával és paprikás világos rántással, köménnyel, majoránnával és fokhagymával, tejföllel lágyítva.

Szlovák konyha · Vegetáriánus · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 171 kcal adagonként · Recept értékelése

Kelkáposztaleves burgonyával és köménnyelMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
35 perc
Összesen
50 perc
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A burgonyás, köményes kelkáposztaleves olcsó, házias leves fejes kelkáposztából. Az alapja pirospaprikás világos rántás, ebben főzzük meg a burgonyát, a sárgarépát és a felvágott kelkáposztát. A fokhagymát és a majoránnát csak a végén adjuk hozzá, a tejföl pedig lágyítja a levest.

Ha tartalmasabb levest szeretnénk, a kelkáposztával együtt felkarikázott füstölt kolbászt is adhatunk hozzá.

Hozzávalók

6 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Előkészítjük a zöldségeket

    A kelkáposzta külső leveleit eltávolítjuk, a torzsáját kivágjuk, a leveleket csíkokra vágjuk. A burgonyát és a sárgarépát meghámozzuk, majd kockára vágjuk, a vöröshagymát finomra aprítjuk.

  2. Elkészítjük a rántást

    Egy nagyobb fazékban felhevítjük az olajat, és 3 perc alatt megfonnyasztjuk rajta a hagymát. Hozzáadjuk a lisztet, és állandó keverés mellett 1–2 perc alatt aranyszínűre pirítjuk. A fazekat levesszük a tűzről, belekeverjük a pirospaprikát, és azonnal felöntjük 1,5 l vízzel, közben habverővel keverjük, hogy ne csomósodjon össze.

  3. Megfőzzük a levest

    Hozzáadjuk a burgonyát, a sárgarépát, a köményt és a sót, felforraljuk, majd 10 percig főzzük. Beletesszük a kelkáposztát, és további 15 percig főzzük, amíg minden zöldség megpuhul.

  4. Ízesítjük

    A leveshez adjuk az áttört fokhagymát, a majoránnát és a borsot, majd 2 percig főzzük. A tejfölt egy tálban elkeverjük egy merőkanál forró levessel, és a tűzről levett fazékba öntjük, hogy ne csapódjon ki.

Tipp: A köményt hozzáadás előtt mozsárban vagy egy kés lapjával kissé törjük meg, így illatosabb lesz a leves. A kelkáposztalevelek vastag ereit vágjuk minél vékonyabbra, hogy a levelekkel együtt puhuljanak meg.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
171 kcal
Fehérje
4,4 g
Szénhidrát
24 g
ebből cukrok
4,5 g
Zsír
7,3 g
ebből telített zsírsavak
2,1 g
Rost
5,1 g
Só
1,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Kelová polievka so zemiakmi a rascou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.