Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/datolyas-sargabarackos-tekercs-kesudioval-es-szezammal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Sütés nélküli desszertek

Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal

Sütés nélküli datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval, napraforgómaggal és fűszerekkel, szezámmagba forgatva. Szeletelve tálaljuk.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Adag
1 tekercs
Nehézség
Közepes

A datolyás-sárgabarackos tekercs aszalt gyümölcsökből, diófélékből és magvakból készülő, sütés nélküli desszert, amelyet szeletelve kínálunk kávé vagy tea mellé. A datolyát és a sárgabarackot negyed órára forrásban lévő vízbe áztatjuk, majd pépesítjük. Hozzákeverjük a kesudiót, a napraforgómagot, a szezámmag felét, a fahéjat, a kardamomot és a narancshéjat. A masszából rudat formázunk, a maradék szezámmagba forgatjuk, majd fóliába csomagolva néhány órára hűtőbe tesszük, hogy megszilárduljon. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz.

Hozzávalók

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A datolyát és a sárgabarackot leöntjük forrásban lévő vízzel, és 15 percig áztatjuk. Ezután ledaráljuk vagy sima péppé turmixoljuk.

    Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal
  2. A péphez adjuk a szezámmag felét, a fahéjat, a kesudiót, a napraforgómagot, a narancshéjat és a kardamomot. A masszát alaposan összekeverjük, és rudat formázunk belőle.

    Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal
  3. A rudat a maradék szezámmagba forgatjuk. A tekercseket fóliába csomagoljuk, és néhány órára hűtőbe tesszük, hogy megszilárduljanak.

    Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal
  4. A tekercs tálalásra kész.

    Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal

Tipp: A beáztatott gyümölcsöt alaposan lecsepegtetjük, az áztatóvizet pedig félretesszük – csak akkor adunk belőle egy evőkanállal a turmixgépbe, ha a kések üresen forognak. A túl híg massza nem tartaná meg a rúd alakját.

Tápérték

Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva

Energia
373 kcal
Fehérje
8,7 g
Szénhidrát
53 g
ebből cukrok
37 g
Zsír
18 g
ebből telített zsírsavak
2,6 g
Rost
7,6 g
Só
0,0 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Datľovo-marhuľová rolka s kešu a sezamom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.