Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/datolyas-sargabarackos-tekercs-kesudioval-es-szezammal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval és szezámmal
Sütés nélküli datolyás-sárgabarackos tekercs kesudióval, napraforgómaggal és fűszerekkel, szezámmagba forgatva. Szeletelve tálaljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Adag
- 1 tekercs
- Nehézség
- Közepes
A datolyás-sárgabarackos tekercs aszalt gyümölcsökből, diófélékből és magvakból készülő, sütés nélküli desszert, amelyet szeletelve kínálunk kávé vagy tea mellé. A datolyát és a sárgabarackot negyed órára forrásban lévő vízbe áztatjuk, majd pépesítjük. Hozzákeverjük a kesudiót, a napraforgómagot, a szezámmag felét, a fahéjat, a kardamomot és a narancshéjat. A masszából rudat formázunk, a maradék szezámmagba forgatjuk, majd fóliába csomagolva néhány órára hűtőbe tesszük, hogy megszilárduljon. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A datolyát és a sárgabarackot leöntjük forrásban lévő vízzel, és 15 percig áztatjuk. Ezután ledaráljuk vagy sima péppé turmixoljuk.
A péphez adjuk a szezámmag felét, a fahéjat, a kesudiót, a napraforgómagot, a narancshéjat és a kardamomot. A masszát alaposan összekeverjük, és rudat formázunk belőle.
A rudat a maradék szezámmagba forgatjuk. A tekercseket fóliába csomagoljuk, és néhány órára hűtőbe tesszük, hogy megszilárduljanak.
A tekercs tálalásra kész.
Tipp: A beáztatott gyümölcsöt alaposan lecsepegtetjük, az áztatóvizet pedig félretesszük – csak akkor adunk belőle egy evőkanállal a turmixgépbe, ha a kések üresen forognak. A túl híg massza nem tartaná meg a rúd alakját.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 373 kcal
- Fehérje
- 8,7 g
- Szénhidrát
- 53 g
- ebből cukrok
- 37 g
- Zsír
- 18 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,6 g
- Rost
- 7,6 g
- Só
- 0,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Datľovo-marhuľová rolka s kešu a sezamom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.











