Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/francia-rakott-csirkemell-majonez-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Francia rakott csirkemell majonéz nélkül
Paradicsommal, reszelt hagymával és sajttal sült csirkemell, majonéz helyett tejföllel és tojással. Egy óra alatt elkészül, 4 adag.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 30 perc
- Főzés-sütés
- 30 perc
- Összesen
- 1 óra
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A majonéz nélküli francia rakott csirkemell a jól ismert rakott étel változata, amelyben a majonézt tejföl és tojás helyettesíti. A majonézből melegítéskor kiválik a zsiradék, a benne lévő fehérjék pedig kicsapódnak, ezért inkább hideg ételekhez illik. A kiklopfolt csirkemellszeletekre paradicsomot és hagymát rétegezünk, majd kemény sajttal megszórva megsütjük. A hagymát érdemes lereszelni, mert így illatosabb lesz az étel. Ízét szerecsendió, bazsalikom és rozmaring teszi teljessé.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű fűszerkeverékeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Hús francia módra
Tipp: a hagyma jobb ízt és illatot ad az ételnek, ha karikázás helyett lereszeljük. A csirkéhez és a sajthoz leginkább a bazsalikom, a rozmaring és az oregánó illik. Sütés közben gyakran ellenőrizzük a húst, nehogy kiszáradjon.
A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk, és kiklopfoljuk.
A paradicsomot vékony szeletekre vágjuk. A hagymát felszeleteljük vagy finomra reszeljük.
A tojást egy tálba ütjük, hozzáadjuk a fűszereket és a sót, majd megforgatjuk benne a csirkehúst. A sajtot durvára reszeljük.
A tepsit kikenjük növényi olajjal, vagy kibéleljük sütőpapírral. Elrendezzük rajta a csirkemellszeleteket, majd rájuk tesszük a hagymát és a paradicsomkarikákat.
A paradicsomot megkenjük joghurttal vagy tejföllel.
Az egészet megszórjuk sajttal, és 180 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 30 percig sütjük, amíg a sajt megbarnul, és kéreg képződik a tetején.
A sajtos francia rakott csirkemell jó alternatívája a majonézzel sült sertéshúsnak, és sokféle változatban elkészíthetjük. Ünnepi asztalra is illik.
Tipp: A szeleteléshez kemény, húsos paradicsomot válasszunk, amely nem ereszt sok levet – így a sajt kéreggé sül a tetején, és a hús nem úszik majd a vízben.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 247 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 7,7 g
- ebből cukrok
- 3,9 g
- Zsír
- 11 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,0 g
- Rost
- 1,6 g
- Só
- 1,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie mäso po francúzsky bez majonézy
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.











