Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejfolos-sajtos-rakott-csirkemell-paradicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Tejfölös-sajtos rakott csirkemell: 400 g hús, 3 tojás és paradicsom
Tejföllel, tojással, sajttal és paradicsommal sütött csirkemell 4 főre. Előkészítése 5 perc, sütése 200 °C-on 30–40 perc.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 5 perc
- Főzés-sütés
- 30–40 perc
- Összesen
- 45 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A tejfölös-sajtos rakott csirkemell kevés munkával elkészíthető, gyors ebéd vagy vacsora. A sózott, borsozott húsdarabokat sütőformába tesszük, és leöntjük a tejfölből és három tojásból kevert öntettel, amely a sütőben lágy felfújttá sül. A tetejét reszelt kemény sajttal szórjuk meg, és friss paradicsomkarikákkal vagy aszalt paradicsommal rakjuk ki. Az étel 200 °C-on 30–40 percig sül, maga az előkészítés öt percet vesz igénybe.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A csirkemellet kisebb darabokra vágjuk. A tejfölt elkeverjük a tojásokkal. A húst kizsírozott sütőformába tesszük, sózzuk, borsozzuk, és leöntjük a tejfölös keverékkel.
A tetejét megszórjuk reszelt sajttal, és elrendezzük rajta a felszeletelt paradicsomot. Friss paradicsom helyett aszalt paradicsomot is használhatunk.
200 °C-os sütőben körülbelül 30–40 percig sütjük.
Tipp: Mivel csak 50 g sajtot használunk, a lehető legfinomabbra reszeljük, így az egész felületre jut belőle, és vékony kéreggé sül. Az olajban eltett aszalt paradicsomot felhasználás előtt lecsepegtetjük.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 301 kcal
- Fehérje
- 32 g
- Szénhidrát
- 3,5 g
- ebből cukrok
- 2,8 g
- Zsír
- 17 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,9 g
- Rost
- 0,4 g
- Só
- 1,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Zapekané kuracie prsia v kyslej smotane so syrom: 400 g mäsa, 3 vajcia a paradajka
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
