Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hideg-eperleves-joghurttal-es-naranccsal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Hideg eperleves joghurttal és naranccsal
Hideg, édes eperleves natúr joghurttal, narancs- és citromlével, vaníliaaromával. Turmixolva készül, 3 adag nyári leves 10 perc alatt.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 3 adag
- Nehézség
- Könnyű
A hideg eperleves joghurttal és naranccsal frissítő nyári fogás, amely megmutatja, hogy a levesnek nem kell mindig forrónak és sósnak lennie. A megmosott, kicsumázott epret natúr joghurttal, narancs- és citromlével, cukorsziruppal és vaníliaaromával turmixoljuk össze. Néhány perc alatt elkészül, majd már csak tálkákba kell szednünk és kedvünk szerint díszítenünk, például eperdarabokkal vagy mentával.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Az epret megmossuk, kicsumázzuk, és a turmixgépbe tesszük. Hozzáadjuk a narancs- és citromlevet, a natúr joghurtot, a cukorszirupot és a vaníliaaromát, majd az egészet összeturmixoljuk.
A levest tálkákba szedjük, ízlés szerint díszítjük, és tálaljuk.
Tipp: Az epret közvetlenül a hűtőből kivéve, hidegen turmixoljuk össze, így a leves azonnal frissítő lesz, és nem szükséges tovább hűteni.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 112 kcal
- Fehérje
- 2,7 g
- Szénhidrát
- 24 g
- ebből cukrok
- 17 g
- Zsír
- 1,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,8 g
- Rost
- 4,3 g
- Só
- 0,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Studená jahodová polievka s jogurtom a pomarančom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
