Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/turmixolt-sargarepasalata-mazsolaval-es-mezzel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Turmixolt sárgarépasaláta mazsolával és mézzel
Turmixolt sárgarépasaláta almával, naranccsal, mazsolával, mézzel és natúr joghurttal. Édes reggeli 4 személyre, 10 perc alatt elkészül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A turmixolt sárgarépasaláta mazsolával és mézzel édes gyümölcsös-zöldséges saláta, amely főként reggelire illik. A sárgarépát, a héjas almát és a narancsot összeturmixoljuk, hozzáadjuk a mazsolát, majd mézzel vagy cukorral és citromlével ízesítjük. Végül belekeverjük a natúr joghurtot. A salátát egy kicsit állni hagyjuk, hogy a mazsola megduzzadjon és megpuhuljon. Az elkészítése összesen körülbelül tíz percet vesz igénybe.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A sárgarépát, a héjas almát és a narancsot összeturmixoljuk, majd hozzáadjuk a mazsolát. Mézzel vagy cukorral és citromlével ízesítjük, majd belekeverjük a joghurtot.
A salátát állni hagyjuk, hogy a mazsola megduzzadjon és megpuhuljon.
Tipp: A mazsolát előzetesen forrázzuk le, majd hagyjuk lecsepegni, így gyorsabban megpuhul a salátában. A sárgarépát vágjuk kisebb darabokra, mert keménysége miatt lassabban aprítja fel a turmixgép, mint az almát.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 206 kcal
- Fehérje
- 3,1 g
- Szénhidrát
- 49 g
- ebből cukrok
- 37 g
- Zsír
- 1,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,9 g
- Rost
- 7,8 g
- Só
- 0,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Mixovaný mrkvový šalát s hrozienkami a medom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
