Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/narancsos-parolt-sertestarja-tortillaban/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Narancsos párolt sertéstarja tortillában

Lassan párolt sertéstarja naranccsal, fokhagymával, fahéjjal és chilivel, tortillában, korianderrel, hagymával és lime-mal, 8 személyre.

Latin-amerikai konyha · Gluténmentesen is · Nemzetközi konyha · Szlovákból fordítva · · Fitnesz recept · 25 g fehérje adagonként · Recept értékelése

Narancsos párolt sertéstarja tortillábanMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
3 óra 40 perc
Összesen
3 óra 55 perc
Hőmérséklet
130 °C
Adag
8 adag
Nehézség
Könnyű

A narancsos párolt sertéstarja tortillában olyan húsétel, amelyhez a húskockákat fedett tepsiben lassan puhára pároljuk. A tarjakockákat narancslé, narancshéj, olaj, egész fokhagymagerezd, fahéj, kömény, chili és babérlevél keverékébe forgatjuk, ettől édeskésen pikáns ízt kapnak. Az elkészült húst a tortilla közepére halmozzuk, majd aprított korianderrel, hagymával és néhány csepp lime-lével egészítjük ki. A recept nyolc személyre elegendő, így nagyobb társaságnak is jó választás.

Hozzávalók

8 adag

Gluténmentes: Használj gluténmentes tortillát, például kukoricatortillát.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A tarját nagyobb, körülbelül 5 × 5 cm-es kockákra vágjuk.

  2. A húst tálba tesszük, és hozzáadjuk a sót, a fekete borsot, a fahéjat, a köményt, a chilit, a babérlevelet, az egész fokhagymagerezdeket, körülbelül 3 szelet narancshéjat, az egész narancs kifacsart levét és az olajat.

  3. Az egészet összekeverjük, majd fedeles tepsibe tesszük.

  4. A lefedett tepsit 130 °C-ra előmelegített sütőbe tesszük 3,5 órára.

  5. A puhára párolt húst leszűrjük, a pecsenyelevet félretesszük a locsoláshoz, a húst pedig visszatesszük a tepsibe.

  6. A húst enyhén meglocsoljuk a pecsenyelével, majd körülbelül 10 percre a sütő felforrósított grillje alá tesszük, amíg a húsdarabok felülete ropogósra sül.

  7. A húsdarabokat a tortilla közepére halmozzuk, megszórjuk aprított korianderrel és hagymával, majd meglocsoljuk lime-lével.

Tipp: A narancs héját vékonyan vágjuk le, csak a narancssárga réteget, mert az alatta lévő fehér rész megkeserítené a pecsenyelevet. A félretett pecsenyelé tetejére felúszott zsírt kanállal szedjük le.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
365 kcal
Fehérje
25 g
Szénhidrát
3,8 g
ebből cukrok
1,8 g
Zsír
27 g
ebből telített zsírsavak
6,6 g
Rost
0,7 g
Só
0,9 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Dusená bravčová krkovička s pomarančom v tortille

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.