Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hokkaido-sutotokkrem-turoval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Bársonyos hokkaido sütőtökkrém: a sütőben édesebb lesz, hámozni sem kell
Sütőtökkrém 400 g sült hokkaidóból, túróval és fokhagymával simára turmixolva, pirított tökmaggal a tetején. Körülbelül 12 szelet kenyérre elég.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 1 óra
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
A sütőtökkrém bársonyos őszi szendvicskrém, amelyhez 400 g hokkaido sütőtököt puhára sütünk, majd 150 g túróval és egy sült fokhagymagerezddel simára turmixolunk. A sütőben a tök édesebb lesz, vékony héja pedig megpuhul, ezért nem kell meghámozni: turmixolás után a krém sima és narancssárga lesz.
A tetejére pirított tökmag kerül, amely ropogóssá teszi. Egy adag körülbelül 12 szelet kenyérre elég, zárt edényben a hűtőben 3 napig eláll.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a tököt
5 percA sütőt előmelegítjük 200 °C-ra, légkeveréses sütés esetén 180 °C-ra. A hokkaidót megmossuk, kimagozzuk, és héjastul körülbelül 2 cm-es kockákra vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsiben összeforgatjuk az olívaolajjal, és mellétesszük a hámozatlan fokhagymagerezdet.
Megsütjük
25 percKörülbelül 25 percig sütjük, amíg a tök teljesen megpuhul, és a szélei kissé megpirulnak. A sütési idő felénél átforgatjuk.
Hagyjuk kihűlni
20 percA tököt a tepsiben hagyjuk kihűlni. Melegen felhígítaná a túrót, és túl híg lenne a krém.
Simára turmixoljuk
5 percA sült fokhagymát kinyomjuk a héjából. A tököt, a fokhagymát, a túrót és a citromlevet botmixerrel simára turmixoljuk. Sózzuk, borsozzuk, és megkóstoljuk.
Megpirítjuk a tökmagot
5 percA tökmagot száraz serpenyőben körülbelül 3 percig pirítjuk, amíg pattogni nem kezd. Hagyjuk kihűlni, és közvetlenül tálalás előtt a krém tetejére szórjuk.
Tálaljuk
Barna kenyérre vagy teljes kiőrlésű péksüteményre kenjük. Zárt edényben hűtőbe tesszük, és 3 napon belül elfogyasztjuk.
Tipp: A hokkaido vékony héja a sütőben megpuhul; sonkatököt is használhatunk, de annak héját sütés után eltávolítjuk. Ha tízóraira csomagoljuk, a tökmagot külön dobozba tesszük, hogy ropogós maradjon.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 89 kcal
- Fehérje
- 5,0 g
- Szénhidrát
- 7,4 g
- ebből cukrok
- 2,5 g
- Zsír
- 4,9 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,3 g
- Rost
- 1,2 g
- Só
- 0,5 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Zamatová tekvicová nátierka z hokkaida: v rúre zosladne a šupka sa vôbec nelúpe
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







