Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/hokkaido-sutotokkrem-turoval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Kenyérkrémek

Bársonyos hokkaido sütőtökkrém: a sütőben édesebb lesz, hámozni sem kell

Sütőtökkrém 400 g sült hokkaidóból, túróval és fokhagymával simára turmixolva, pirított tökmaggal a tetején. Körülbelül 12 szelet kenyérre elég.

Vegetáriánus · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Bársonyos hokkaido sütőtökkrém: a sütőben édesebb lesz, hámozni sem kellMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
1 óra
Hőmérséklet
200 °C
Adag
6 adag
Nehézség
Könnyű

A sütőtökkrém bársonyos őszi szendvicskrém, amelyhez 400 g hokkaido sütőtököt puhára sütünk, majd 150 g túróval és egy sült fokhagymagerezddel simára turmixolunk. A sütőben a tök édesebb lesz, vékony héja pedig megpuhul, ezért nem kell meghámozni: turmixolás után a krém sima és narancssárga lesz.

A tetejére pirított tökmag kerül, amely ropogóssá teszi. Egy adag körülbelül 12 szelet kenyérre elég, zárt edényben a hűtőben 3 napig eláll.

Hozzávalók

6 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Előkészítjük a tököt

    5 perc

    A sütőt előmelegítjük 200 °C-ra, légkeveréses sütés esetén 180 °C-ra. A hokkaidót megmossuk, kimagozzuk, és héjastul körülbelül 2 cm-es kockákra vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsiben összeforgatjuk az olívaolajjal, és mellétesszük a hámozatlan fokhagymagerezdet.

  2. Megsütjük

    25 perc

    Körülbelül 25 percig sütjük, amíg a tök teljesen megpuhul, és a szélei kissé megpirulnak. A sütési idő felénél átforgatjuk.

  3. Hagyjuk kihűlni

    20 perc

    A tököt a tepsiben hagyjuk kihűlni. Melegen felhígítaná a túrót, és túl híg lenne a krém.

  4. Simára turmixoljuk

    5 perc

    A sült fokhagymát kinyomjuk a héjából. A tököt, a fokhagymát, a túrót és a citromlevet botmixerrel simára turmixoljuk. Sózzuk, borsozzuk, és megkóstoljuk.

  5. Megpirítjuk a tökmagot

    5 perc

    A tökmagot száraz serpenyőben körülbelül 3 percig pirítjuk, amíg pattogni nem kezd. Hagyjuk kihűlni, és közvetlenül tálalás előtt a krém tetejére szórjuk.

  6. Tálaljuk

    Barna kenyérre vagy teljes kiőrlésű péksüteményre kenjük. Zárt edényben hűtőbe tesszük, és 3 napon belül elfogyasztjuk.

Tipp: A hokkaido vékony héja a sütőben megpuhul; sonkatököt is használhatunk, de annak héját sütés után eltávolítjuk. Ha tízóraira csomagoljuk, a tökmagot külön dobozba tesszük, hogy ropogós maradjon.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
89 kcal
Fehérje
5,0 g
Szénhidrát
7,4 g
ebből cukrok
2,5 g
Zsír
4,9 g
ebből telített zsírsavak
1,3 g
Rost
1,2 g
Só
0,5 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Zamatová tekvicová nátierka z hokkaida: v rúre zosladne a šupka sa vôbec nelúpe

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.