Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kaposztasalata-ceklaval-almaval-es-tormaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Káposztasaláta céklával, almával és tormával
Nyers káposztasaláta céklával, sárgarépával és almával, finomra reszelve, citromlével és tormával ízesítve. Köret vagy könnyű vacsora 6 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Közepes
A céklás, almás, tormás káposztasaláta karakteres ízű nyers saláta, finomra reszelt zöldségekből, citromlével ízesítve. A káposztát, a céklát, a sárgarépát és az almát megtisztítjuk, majd a lehető legfinomabbra reszeljük vagy vágjuk. A tormát ízlés szerint adjuk hozzá, és ha savanykásabban szeretjük a salátát, bátran tehetünk bele több citromlevet. Köretként és teljes kiőrlésű péksüteménnyel könnyű vacsoraként is tálalhatjuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A zöldségeket megtisztítjuk, és a lehető legfinomabbra reszeljük, illetve vágjuk. Hozzáadjuk a citromlevet és ízlés szerint a tormát, nem kell feltétlenül a teljes mennyiséget felhasználnunk. Ha savanykásabban szeretjük, több citromlevet is adhatunk hozzá.
A salátát a főétel mellé köretként, vagy teljes kiőrlésű péksüteménnyel vacsoraként is tálalhatjuk.
Tipp: A nyers céklát eldobható kesztyűben, műanyag vágódeszkán reszeljük, mert a fát megfogná. A friss tormát nyitott ablaknál reszeljük, mert erősen csípi a szemet.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 120 kcal
- Fehérje
- 3,6 g
- Szénhidrát
- 28 g
- ebből cukrok
- 18 g
- Zsír
- 0,5 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,1 g
- Rost
- 8,3 g
- Só
- 0,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kapustový šalát s cviklou, jablkami a chrenom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
