Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejszines-tormamartas-vagy-kapormartas-rantassal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Tejszínes tormamártás vagy kapormártás rántással

Torma- vagy kapormártás világos rántásból, alaplével, tejjel és tejszínnel, ecettel és cukorral ízesítve. Marhahúshoz és fasírthoz.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Tejszínes tormamártás vagy kapormártás rántássalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
20 perc
Összesen
30 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű
Konyha
Szlovák

A tormamártás hagyományos, rántással, alaplével és tejjel készülő tejszínes mártás, amelyet leggyakrabban főtt marhahúshoz és knédlihez, azaz gőzölt kenyérgombóchoz tálalnak. A reszelt tormát csak a tűzről levett mártásba keverjük, majd ecettel és cukorral ízesítjük. Ha a tormát kaporral helyettesítjük, kapormártást kapunk, amely húsokhoz és fasírthoz is illik. A kapros változatba kockára vágott főtt burgonyát vagy felvert tojást is tehetünk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Az olajat a vajjal felmelegítjük, és a lisztet lassan világosbarnára pirítjuk benne, ügyelve arra, hogy ne égjen meg. Levesszük a tűzről, és kissé hűlni hagyjuk. Ez nem feltétlenül szükséges, de így biztosan nem lesz csomós a mártás. Óvatosan először az alaplevet, majd a tejet öntjük a rántáshoz, és alaposan elkeverjük.

  2. Az edényt visszatesszük a tűzhelyre, és a mártást gyakran megkeverjük. Amikor sűrűsödni kezd, folyamatosan keverjük, és hozzáöntjük a tejszínt. Megsózzuk, és rövid ideig forraljuk.

  3. A mártást levesszük a tűzről, belekeverjük a reszelt tormát, majd ecettel és cukorral ízesítjük. Ezután már nem főzzük tovább.

  4. Ugyanígy készítjük a kapormártást is: a tűzről levett besamelmártásba aprított friss vagy fagyasztott kaprot keverünk. A kész mártást óvatosan ecettel, egy csipet cukorral és ízlés szerint sóval ízesítjük.

Tipp: A tormát csak közvetlenül a belekeverés előtt reszeljük le, mert gyorsan veszít a csípősségéből és megbarnul. Reszelés közben érdemes ablakot nyitni, mert a torma erősen csípi a szemet és az orrot. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
422 kcal
Fehérje
10,0 g
Szénhidrát
23 g
ebből cukrok
13 g
Zsír
33 g
ebből telített zsírsavak
15 g
Rost
0,4 g
Só
1,0 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Chrenová alebo kôprová omáčka zo zápražky so smotanou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.