Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejszines-tormamartas-vagy-kapormartas-rantassal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Tejszínes tormamártás vagy kapormártás rántással
Torma- vagy kapormártás világos rántásból, alaplével, tejjel és tejszínnel, ecettel és cukorral ízesítve. Marhahúshoz és fasírthoz.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 30 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Szlovák
A tormamártás hagyományos, rántással, alaplével és tejjel készülő tejszínes mártás, amelyet leggyakrabban főtt marhahúshoz és knédlihez, azaz gőzölt kenyérgombóchoz tálalnak. A reszelt tormát csak a tűzről levett mártásba keverjük, majd ecettel és cukorral ízesítjük. Ha a tormát kaporral helyettesítjük, kapormártást kapunk, amely húsokhoz és fasírthoz is illik. A kapros változatba kockára vágott főtt burgonyát vagy felvert tojást is tehetünk.
Hozzávalók
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Az olajat a vajjal felmelegítjük, és a lisztet lassan világosbarnára pirítjuk benne, ügyelve arra, hogy ne égjen meg. Levesszük a tűzről, és kissé hűlni hagyjuk. Ez nem feltétlenül szükséges, de így biztosan nem lesz csomós a mártás. Óvatosan először az alaplevet, majd a tejet öntjük a rántáshoz, és alaposan elkeverjük.
Az edényt visszatesszük a tűzhelyre, és a mártást gyakran megkeverjük. Amikor sűrűsödni kezd, folyamatosan keverjük, és hozzáöntjük a tejszínt. Megsózzuk, és rövid ideig forraljuk.
A mártást levesszük a tűzről, belekeverjük a reszelt tormát, majd ecettel és cukorral ízesítjük. Ezután már nem főzzük tovább.
Ugyanígy készítjük a kapormártást is: a tűzről levett besamelmártásba aprított friss vagy fagyasztott kaprot keverünk. A kész mártást óvatosan ecettel, egy csipet cukorral és ízlés szerint sóval ízesítjük.
Tipp: A tormát csak közvetlenül a belekeverés előtt reszeljük le, mert gyorsan veszít a csípősségéből és megbarnul. Reszelés közben érdemes ablakot nyitni, mert a torma erősen csípi a szemet és az orrot. Bővebben: Így főzhetünk tiszta, ízletes húslevest – tippek és praktikák
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 422 kcal
- Fehérje
- 10,0 g
- Szénhidrát
- 23 g
- ebből cukrok
- 13 g
- Zsír
- 33 g
- ebből telített zsírsavak
- 15 g
- Rost
- 0,4 g
- Só
- 1,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Chrenová alebo kôprová omáčka zo zápražky so smotanou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







