Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/ropogos-ceklasalata-sargarepaval-es-almaval-olaj-nelkul/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Ropogós céklasaláta répával és almával: olaj nélkül, köretnek és tízóraira
Nyers céklasaláta sárgarépával, almával és káposztával, citromlével meglocsolva. 10 perc alatt elkészül, köretnek, tízórainak vagy könnyű vacsorának.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Összesen
- 10 perc
- Adag
- 2 adag
- Nehézség
- Könnyű
A nyers céklából, sárgarépából, almából és káposztából készülő ropogós salátát olaj nélkül, nagyjából tíz perc alatt elkészíthetjük. Minden hozzávalót vékony csíkokra vágunk vagy lereszelünk, összekeverünk, majd citromlével meglocsolunk. Az alma enyhe édességet, a citrom friss savanykás ízt ad a salátának. Köretként, tízóraiként vagy könnyű vacsoraként tálaljuk, és ízlés szerint fűszerezzük.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A zöldségeket és az almát vékony csíkokra vágjuk vagy lereszeljük. Összekeverjük, és meglocsoljuk citromlével.
A salátát köretként, tízóraiként vagy vacsoraként tálaljuk. Ízlés szerint fűszerezhetjük.
Tipp: A céklát utoljára reszeljük le, és csak tálaláskor keverjük a salátához, különben rózsaszínre színezi a sárgarépát, az almát és a káposztát is.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 103 kcal
- Fehérje
- 2,4 g
- Szénhidrát
- 25 g
- ebből cukrok
- 17 g
- Zsír
- 0,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,1 g
- Rost
- 6,4 g
- Só
- 0,2 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Chrumkavý šalát z cvikly, mrkvy a jablka: bez oleja, ako príloha aj desiata
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
