Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/ketchupos-cukkinikrem-telire/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Kenyérkrémek

Ketchupos cukkinikrém télire eltéve

Hagymás, fokhagymás, ketchupos cukkinikrém, 2–3 órán át sűrűre párolva. Télire fagyasztható, pirítósra, hús mellé vagy mártogatósnak.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Ketchupos cukkinikrém télire eltéveMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
2 óra 30 perc – 3 óra 30 perc
Adag
3 üveg
Nehézség
Közepes

A ketchupos cukkinikrém szétfőtt cukkiniből, vöröshagymából és fokhagymából készült sűrű szendvicskrém, amelyet télire le is fagyaszthatunk. A kockákra vágott zsenge cukkinit először puhára főzzük, majd sóval, cukorral, olajjal, ecettel és ketchuppal ízesítjük, és kis lángon két-három órán át pároljuk, amíg besűrűsödik. Pirítósra kenhetjük, hús mellé szószként vagy chipshez mártogatósként is kínálhatjuk. A recept különösen nyáron jön jól, amikor bőségesen terem a cukkini a kertben.

Hozzávalók

Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű ketchupot vásárolj.

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A cukkinit megmossuk és szárazra töröljük. A zsenge, nagy magok nélküli cukkini a legalkalmasabb hozzá. Apró kockákra vágjuk, és fazékban addig főzzük, amíg szétfő. Ha sietünk, felkockázás helyett húsdarálón is ledarálhatjuk.

  2. A vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, majd finomra aprítjuk. A szétfőtt cukkinihez adjuk, megsózzuk, hozzáadjuk a cukrot, és ízlés szerint megborsozzuk.

  3. Belekeverjük az olajat és a ketchupot, majd kis lángon körülbelül 2–3 órán át pároljuk. Időnként megkeverjük, hogy ne égjen le. A párolási idő attól függ, mennyi vizet enged a cukkini, ezért addig pároljuk, amíg a krém eléri a kívánt sűrűséget.

  4. Hozzáöntjük az ecetet, és még 10 percig pároljuk. Az elkészült krémet levesszük a tűzről, és tiszta üvegekbe vagy dobozokba töltjük.

  5. A krémet hagyjuk kihűlni, az edényeket lezárjuk, és két órán belül hűtőszekrénybe tesszük. Hűtőben tárolva 2 napon belül elfogyasztjuk, ahogyan azt a brit élelmiszer-biztonsági hatóság, az FSA a főtt ételeknél ajánlja. Ha télire szeretnénk eltenni, lefagyasztjuk.

    A forró üvegek fejre állítása nem tartósítja a krémet. Az amerikai Nemzeti Házi Élelmiszer-tartósítási Központ (NCHFP) nem ajánlja a hőkezelés nélküli befőzést, és a szétfőtt cukkiniből, vöröshagymából és fokhagymából készült krémhez nincs ellenőrzött befőzési eljárása.

Tipp: A sűrűségét fakanállal ellenőrizhetjük: ha a fazék alján végighúzva rövid ideig száraz csík marad utána, a krém már elég sűrű. Kisebb adagokban fagyasszuk le, hogy mindig csak annyit kelljen kiolvasztanunk, amennyit egyszerre elfogyasztunk.

Tápérték

Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva

Energia
46 kcal
Fehérje
1,2 g
Szénhidrát
6,0 g
ebből cukrok
4,3 g
Zsír
2,4 g
ebből telített zsírsavak
0,3 g
Rost
1,0 g
Só
0,6 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketová pomazánka s kečupom do zásoby na zimu

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.