Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/ketchupos-cukkinikrem-telire/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Ketchupos cukkinikrém télire eltéve
Hagymás, fokhagymás, ketchupos cukkinikrém, 2–3 órán át sűrűre párolva. Télire fagyasztható, pirítósra, hús mellé vagy mártogatósnak.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 2 óra 30 perc – 3 óra 30 perc
- Adag
- 3 üveg
- Nehézség
- Közepes
A ketchupos cukkinikrém szétfőtt cukkiniből, vöröshagymából és fokhagymából készült sűrű szendvicskrém, amelyet télire le is fagyaszthatunk. A kockákra vágott zsenge cukkinit először puhára főzzük, majd sóval, cukorral, olajjal, ecettel és ketchuppal ízesítjük, és kis lángon két-három órán át pároljuk, amíg besűrűsödik. Pirítósra kenhetjük, hús mellé szószként vagy chipshez mártogatósként is kínálhatjuk. A recept különösen nyáron jön jól, amikor bőségesen terem a cukkini a kertben.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű ketchupot vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A cukkinit megmossuk és szárazra töröljük. A zsenge, nagy magok nélküli cukkini a legalkalmasabb hozzá. Apró kockákra vágjuk, és fazékban addig főzzük, amíg szétfő. Ha sietünk, felkockázás helyett húsdarálón is ledarálhatjuk.
A vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, majd finomra aprítjuk. A szétfőtt cukkinihez adjuk, megsózzuk, hozzáadjuk a cukrot, és ízlés szerint megborsozzuk.
Belekeverjük az olajat és a ketchupot, majd kis lángon körülbelül 2–3 órán át pároljuk. Időnként megkeverjük, hogy ne égjen le. A párolási idő attól függ, mennyi vizet enged a cukkini, ezért addig pároljuk, amíg a krém eléri a kívánt sűrűséget.
Hozzáöntjük az ecetet, és még 10 percig pároljuk. Az elkészült krémet levesszük a tűzről, és tiszta üvegekbe vagy dobozokba töltjük.
A krémet hagyjuk kihűlni, az edényeket lezárjuk, és két órán belül hűtőszekrénybe tesszük. Hűtőben tárolva 2 napon belül elfogyasztjuk, ahogyan azt a brit élelmiszer-biztonsági hatóság, az FSA a főtt ételeknél ajánlja. Ha télire szeretnénk eltenni, lefagyasztjuk.
A forró üvegek fejre állítása nem tartósítja a krémet. Az amerikai Nemzeti Házi Élelmiszer-tartósítási Központ (NCHFP) nem ajánlja a hőkezelés nélküli befőzést, és a szétfőtt cukkiniből, vöröshagymából és fokhagymából készült krémhez nincs ellenőrzött befőzési eljárása.
Tipp: A sűrűségét fakanállal ellenőrizhetjük: ha a fazék alján végighúzva rövid ideig száraz csík marad utána, a krém már elég sűrű. Kisebb adagokban fagyasszuk le, hogy mindig csak annyit kelljen kiolvasztanunk, amennyit egyszerre elfogyasztunk.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 46 kcal
- Fehérje
- 1,2 g
- Szénhidrát
- 6,0 g
- ebből cukrok
- 4,3 g
- Zsír
- 2,4 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,3 g
- Rost
- 1,0 g
- Só
- 0,6 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Cuketová pomazánka s kečupom do zásoby na zimu
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







