Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/kokuszos-csirkeleves-lime-mal-es-gyomberrel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Kókuszos csirkeleves: krémes, tejszín nélkül, lime-mal és gyömbérrel
Kókuszos leves 500 g csirkemellel, gyömbérrel, curryvel, zöldségekkel és lime-mal. Kókusztejtől krémes, tejszín nélkül. 4 adag, 40 perc.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 40 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
- Konyha
- Ázsiai
A kókuszos csirkeleves 500 g csirkemellel, sárgarépával, kaliforniai paprikával és csiperkegombával készülő krémes leves, amelyet a gyömbér és a curry enyhén csípőssé, a lime pedig üdévé tesz. Krémességét 250 ml kókusztej adja, tejszín nincs benne.
A mennyiség 4 adagra elegendő. Az alapanyagokból számolva egy adag körülbelül 33 g fehérjét és 350 kcal-t tartalmaz. A lime-ot és a korianderlevelet csak a végén adjuk hozzá, mert főzés közben elveszítenék az illatukat.
Hozzávalók
Gluténmentes: A szójaszószt gluténmentes jelölésű tamari szósszal helyettesítsd.
Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű alaplevet vagy leveskockát és fűszerkeverékeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a hozzávalókat
12 percA csirkemellet papírtörlővel szárazra töröljük, majd felkockázzuk. A vöröshagymát és a fokhagymát felaprítjuk, a gyömbért lereszeljük, a sárgarépát vékony karikákra, a paprikát és a csiperkegombát szeletekre vágjuk.
Megpirítjuk a fűszereket
5 percEgy fazékban felmelegítjük az olajat, és kis lángon üvegesre pároljuk a vöröshagymát. Hozzáadjuk a fokhagymát, a gyömbért és a curryport, majd fél percig kevergetjük, amíg illatozni kezdenek.
Megpirítjuk a húst
3 percHozzáadjuk a csirkehúst, és 3 percig pirítjuk, amíg minden oldala kifehéredik.
Megfőzzük a levest
17 percHozzáadjuk a sárgarépát, felöntjük az alaplével és a kókusztejjel, majd felforraljuk. Kis lángon 10 percig főzzük, ezután hozzáadjuk a paprikát és a csiperkegombát, és további 7 percig főzzük.
Ízesítjük
3 percLevesszük a tűzről, belekeverjük a szójaszószt és a lime levét. Megkóstoljuk, majd megszórjuk korianderlevéllel.
Tipp: Ha nem szeretjük a koriandert, újhagymával helyettesíthetjük; a leves a hűtőben besűrűsödik, ezért melegítéskor adjunk hozzá kevés vizet. A tápértékek az alapanyagokból számított, tájékoztató jellegű adatok.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 352 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 17 g
- ebből cukrok
- 6,2 g
- Zsír
- 18 g
- ebből telített zsírsavak
- 12 g
- Rost
- 4,4 g
- Só
- 2,3 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kokosová polievka s kuracím mäsom: krémová bez smotany, s limetkou a zázvorom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







