Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/marokanky-zabpehellyel-mogyoroval-es-vorosafonyaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Péksütemények

Marokánky – zabpelyhes, mogyorós, vörösáfonyás tallér

Ropogós zabpelyhes tallérok földimogyoróval, mandulával, mazsolával és vörösáfonyával, nugátos csokoládéval bevonva. Két tepsire elegendő.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Marokánky – zabpelyhes, mogyorós, vörösáfonyás tallérMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
25 perc
Főzés-sütés
20–25 perc
Összesen
50 perc
Hőmérséklet
190 °C
Adag
2 tepsi
Nehézség
Könnyű

A zabpelyhes marokánky vékony, ropogós tallér: az olajos magvakat, az aszalt gyümölcsöt és a zabpelyhet tejből, vajból, juharszirupból és lisztből készült sűrű pép fogja össze. Aprított földimogyoró és mandula, mazsola és vörösáfonya kerül bele, de az összeállítást tetszés szerint variálhatjuk. A kész tallérokat nugátos csokoládéval vonjuk be. Masnival átkötve szép házi készítésű ajándék lehet belőlük.

Hozzávalók

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi gluténmentes sütőlisztkeverékkel helyettesítsd. A tészta omlósabb lehet, és kicsit több folyadékot igényelhet. Gluténmentes jelölésű zabpelyhet használj.

Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű csokoládét vásárolj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Egy nagyobb lábasban felmelegítjük a tejet a vajjal és a juharsziruppal. A forró tejet levesszük a tűzről, és kézi habverővel belekeverjük a lisztet.

  2. A földimogyorót és a mandulát aprítógépben felaprítjuk, majd összekeverjük a mazsolával, a vörösáfonyával és a zabpehellyel.

  3. A keveréket egyszerre a tejes péphez öntjük, összekeverjük, és hagyjuk kihűlni.

  4. Szükség szerint tovább édesítjük vagy ízesítjük a masszát. Pépes és jól kenhető legyen, se túl híg, se túl sűrű.

  5. A tepsiket sütőpapírral béleljük, majd kanállal akkora halmokat adagolunk rájuk, amekkora tallérokat szeretnénk készíteni. Spatulával egyenletesen ellapítjuk őket.

  6. A tallérok között legalább egy centiméter helyet hagyunk.

  7. A tepsiket a sütőbe tesszük, és 190 °C-on körülbelül 15–20 percig sütjük, amíg a tallérok alja karamellizálódni nem kezd.

  8. A tetejük még folyósnak tűnhet, de a sütőből kivéve, hűlés közben megszilárdulnak.

  9. A kihűlt tallérokat óvatosan leválasztjuk a papírról, aljukkal felfelé fordítjuk, és megkenjük sűrűbb csokoládéval. Hagyjuk megszáradni a bevonatot, majd becsomagoljuk a tallérokat.

Tipp: Ha a megszilárdult tallérokat nem tudjuk leválasztani a sütőpapírról, rövid időre tegyük vissza a meleg sütőbe: a karamell megpuhul, és elengedi a papírt.

Tápérték

Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva

Energia
384 kcal
Fehérje
8,5 g
Szénhidrát
47 g
ebből cukrok
27 g
Zsír
19 g
ebből telített zsírsavak
7,1 g
Rost
4,3 g
Só
0,1 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Marokánky s ovsenými vločkami, orieškami a brusnicami

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.