Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/porehagymasalata-kukoricaval-almaval-es-sajttal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Póréhagymasaláta kukoricával, almával és sajttal
Apróra vágott póréhagymából, kukoricából, almából és kemény sajtból készülő saláta, mustáros majonézzel összeforgatva, 6 adaghoz.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Adag
- 6 adag
- Nehézség
- Könnyű
A kukoricás póréhagymasaláta apróra vágott póréhagymából, konzervkukoricából, valamint kis kockákra vágott almából és kemény sajtból készülő gyors saláta. Egy evőkanál mustárral elkevert majonézzel öntjük le, és óvatosan sózzuk, mert a sajt sós. A majonéz egy részét natúr joghurttal is helyettesíthetjük. Behűtve, köretként vagy péksüteménnyel tálaljuk.
Hozzávalók
Öntet
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű majonézt és mustárt vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Zöldségek és sajt
A póréhagymát megtisztítjuk, hosszában félbevágjuk, a levelei között is alaposan megmossuk, majd apróra vágjuk. Hozzáadjuk a lecsepegtetett kukoricát. Az almát és a sajtot kis kockákra vágjuk, és a póréhagymához adjuk.
Öntet
A majonézbe keverjük a mustárt, majd a salátára öntjük. Óvatosan sózzuk, mert a sajt sós, megborsozzuk és összekeverjük.
Tálalás
A salátát rövid időre a hűtőbe tesszük, hogy lehűljön, majd tálaljuk.
A recept szerzője: Stanka Klinovská Chromčáková
Tipp: A póréhagyma levelei között homok lehet, ezért hosszában félbevágva mossuk meg. Az almát közvetlenül az öntettel való összekeverés előtt vágjuk fel, hogy ne barnuljon meg.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 405 kcal
- Fehérje
- 6,2 g
- Szénhidrát
- 15 g
- ebből cukrok
- 6,1 g
- Zsír
- 37 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,1 g
- Rost
- 2,2 g
- Só
- 1,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pórový šalát s kukuricou, jablkom a syrom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
