Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sorbundaban-sult-tokehal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Halételek

Sörbundában sült tőkehalfilé

Tőkehalfilé lisztből, tojásból és hideg világos sörből készült bundában, 175 °C-os olajban, több adagban sütve. Citrommal és tartármártással.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Sörbundában sült tőkehalfiléMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
20 perc
Összesen
35 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Szlovák

A sörbundában sült tőkehal vékony, ropogós kérge alatt szaftos, lemezeire omló fehér halhús rejtőzik. A bundához a finomlisztet, a tojást és a hideg sört közvetlenül sütés előtt keverjük össze. A haldarabokat előbb kevés lisztbe forgatjuk, hogy a sörtészta jól megtapadjon rajtuk.

A halat kisebb adagokban, 175 °C-ra felhevített olajban sütjük ki. Házi tartármártás és burgonyasaláta illik hozzá.

Hozzávalók

4 adag

A halhoz

A sörtésztához

A sütéshez

Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd. Használj gluténmentes sört.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Előkészítjük a halat

    A tőkehalfilét papírtörlővel szárazra töröljük, és 8 egyforma darabra vágjuk. Mindkét oldalát megsózzuk, meglocsoljuk a fél citrom levével, és 10 percig állni hagyjuk, amíg elkészítjük a sörtésztát.

  2. Kikeverjük a sörtésztát

    Egy tálba szitálunk 150 g finomlisztet, hozzáadjuk a sót és a tojást, majd habverővel folyamatosan keverve, apránként hozzáöntjük a hideg sört. Addig keverjük, amíg sima, csomómentes, sűrű, az amerikai palacsinta tésztájához hasonló masszát kapunk. A sörtésztát csak közvetlenül sütés előtt készítjük el.

  3. Felhevítjük az olajat

    Egy mélyebb serpenyőben vagy vastag falú fazékban 175 °C-ra hevítjük az olajat, amelynek legalább 3 cm magasan kell állnia. Ha nincs hőmérőnk, akkor megfelelő az olaj hőmérséklete, ha egy csepp tészta azonnal felúszik a felszínére, és buborékok képződnek körülötte.

  4. Bebundázzuk és kisütjük

    A haldarabokat megforgatjuk a 2 evőkanál lisztben, a felesleget lerázzuk, majd a sörtésztába mártjuk őket. Röviden lecsepegtetjük, és óvatosan az olajba tesszük. Egyszerre 3–4 darabot sütünk 4–5 percig, félidőben megfordítva, amíg a bunda aranyszínű és ropogós nem lesz.

  5. Tálaljuk

    A kisült halat papírtörlőn lecsepegtetjük, és azonnal, még ropogós bundával tálaljuk a megmaradt, gerezdekre vágott citrommal.

Tipp: Amíg a következő adagokat sütjük, az elkészült haldarabokat rácsra téve, alacsony hőmérsékletre melegített sütőben tartjuk, így a bunda ropogós marad, és nem párásodik be.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
326 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
37 g
ebből cukrok
0,9 g
Zsír
2,7 g
ebből telített zsírsavak
0,7 g
Rost
2,0 g
Só
2,4 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Vyprážaná treska v pivnom cestíčku

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.