Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sorbundaban-sult-tokehal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sörbundában sült tőkehalfilé
Tőkehalfilé lisztből, tojásból és hideg világos sörből készült bundában, 175 °C-os olajban, több adagban sütve. Citrommal és tartármártással.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 35 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Szlovák
A sörbundában sült tőkehal vékony, ropogós kérge alatt szaftos, lemezeire omló fehér halhús rejtőzik. A bundához a finomlisztet, a tojást és a hideg sört közvetlenül sütés előtt keverjük össze. A haldarabokat előbb kevés lisztbe forgatjuk, hogy a sörtészta jól megtapadjon rajtuk.
A halat kisebb adagokban, 175 °C-ra felhevített olajban sütjük ki. Házi tartármártás és burgonyasaláta illik hozzá.
Hozzávalók
A halhoz
A sörtésztához
A sütéshez
Gluténmentes: A lisztet ugyanannyi rizsliszttel vagy gluténmentes lisztkeverékkel helyettesítsd. Használj gluténmentes sört.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Előkészítjük a halat
A tőkehalfilét papírtörlővel szárazra töröljük, és 8 egyforma darabra vágjuk. Mindkét oldalát megsózzuk, meglocsoljuk a fél citrom levével, és 10 percig állni hagyjuk, amíg elkészítjük a sörtésztát.
Kikeverjük a sörtésztát
Egy tálba szitálunk 150 g finomlisztet, hozzáadjuk a sót és a tojást, majd habverővel folyamatosan keverve, apránként hozzáöntjük a hideg sört. Addig keverjük, amíg sima, csomómentes, sűrű, az amerikai palacsinta tésztájához hasonló masszát kapunk. A sörtésztát csak közvetlenül sütés előtt készítjük el.
Felhevítjük az olajat
Egy mélyebb serpenyőben vagy vastag falú fazékban 175 °C-ra hevítjük az olajat, amelynek legalább 3 cm magasan kell állnia. Ha nincs hőmérőnk, akkor megfelelő az olaj hőmérséklete, ha egy csepp tészta azonnal felúszik a felszínére, és buborékok képződnek körülötte.
Bebundázzuk és kisütjük
A haldarabokat megforgatjuk a 2 evőkanál lisztben, a felesleget lerázzuk, majd a sörtésztába mártjuk őket. Röviden lecsepegtetjük, és óvatosan az olajba tesszük. Egyszerre 3–4 darabot sütünk 4–5 percig, félidőben megfordítva, amíg a bunda aranyszínű és ropogós nem lesz.
Tálaljuk
A kisült halat papírtörlőn lecsepegtetjük, és azonnal, még ropogós bundával tálaljuk a megmaradt, gerezdekre vágott citrommal.
Tipp: Amíg a következő adagokat sütjük, az elkészült haldarabokat rácsra téve, alacsony hőmérsékletre melegített sütőben tartjuk, így a bunda ropogós marad, és nem párásodik be.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 326 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 37 g
- ebből cukrok
- 0,9 g
- Zsír
- 2,7 g
- ebből telített zsírsavak
- 0,7 g
- Rost
- 2,0 g
- Só
- 2,4 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Vyprážaná treska v pivnom cestíčku
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







