Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/spenotos-fetas-taskak-leveles-tesztabol/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Spenótos-fetás táskák leveles tésztából
Bébispenóttal, fetával, ricottával, tojással és zöldfűszerekkel töltött leveles táskák. 190 °C-on sülnek, körülbelül 35 perc alatt készülnek el.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 35 perc
- Hőmérséklet
- 190 °C
- Adag
- kb. 12 darab
- Nehézség
- Közepes
A spenótos-fetás leveles táskák töltött tésztabatyuk, amelyek vacsorára, reggelire és vendégvárónak is illenek. A töltelék párolt, alaposan kinyomkodott bébispenótból, pirított vöröshagymából és fokhagymából, tojásból, ricottából, fetából, petrezselyemzöldből és kaporból készül. A tésztát négyzetekre vágjuk, mindegyikre egy kanál tölteléket teszünk, majd a sarkokat összefogva batyukat formázunk. 190 °C-on sütjük, és hidegen is finomak, akár kemény sajttal megszórva is.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy serpenyőben kevés olívaolajat hevítünk, hozzáadjuk a spenótot, rövid ideig pároljuk, majd egy tálba tesszük. Újabb adag olajon megpirítjuk a finomra vágott vöröshagymát, és amikor aranyszínű lesz, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, majd levesszük a serpenyőt a tűzről.
Egy nagyobb tálban felverjük az egész tojásokat a tejjel, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a ricottát, az aprított petrezselyemzöldet és kaprot, végül belemorzsoljuk a fetát. A párolt spenótból kinyomkodjuk a felesleges vizet, majd a pirított vöröshagymával és fokhagymával együtt a sajtos-tojásos keverékhez adjuk, és alaposan összekeverjük.
A leveles tésztát három részre vágjuk, és mindegyiket tetszés szerinti méretűre és vastagságúra nyújtjuk. Egyforma négyzetekre vágjuk, mindegyikre tölteléket teszünk, majd a sarkokat a töltelék felett összefogva táskákat formázunk. A széleket alaposan összenyomjuk, és a táskákat sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk.
A két tojássárgáját felverjük, és megkenjük vele mindegyik táskát. 190 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 25 percig sütjük.
A táskákat azonnal fogyaszthatjuk kemény sajttal megszórva, vagy kihűlés után lefagyaszthatjuk. A fagyasztott táskákat elég kiolvasztanunk és mikrohullámú sütőben felmelegítenünk.
Tipp: Az öt tojástól a töltelék elég híg lesz, ezért a tésztanégyzetekre csak egy-egy kis halmot tegyünk, a széleket pedig összezárás előtt kenjük meg tojássárgájával, így a táskák nem nyílnak szét a sütőben.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 darabra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 214 kcal
- Fehérje
- 9,3 g
- Szénhidrát
- 14 g
- ebből cukrok
- 1,7 g
- Zsír
- 14 g
- ebből telített zsírsavak
- 6,5 g
- Rost
- 1,8 g
- Só
- 1,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Špenátovo-syrové taštičky z lístkového cesta s fetou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







