Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/spenotos-csicseriborsos-ricottas-sos-pite/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Vegetáriánus pite spenóttal, csicseriborsóval és ricottával
Filotésztából készült sós pite csicseriborsóval, ricottával, tojással, spenóttal és répával. 200 °C-on 20–25 percig sütjük, 4 főre.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 20 perc
- Főzés-sütés
- 20–25 perc
- Összesen
- 45 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A spenótos, csicseriborsós, ricottás vegetáriánus pite vékony filotésztából készülő sós pite, amely bármilyen alkalomra illik. Három, olívaolajjal meglocsolt tésztalapot helyezünk az előmelegített tepsibe úgy, hogy az alját és az oldalát is befedjék. A töltelék csicseriborsóból, ricottából, tojásból, friss spenótlevélből és sárgarépából készül, Vegetával ízesítve. A pitét 200 °C-on 20–25 percig sütjük, négy főre elegendő, és a húsmentesen étkezők is örömüket lelhetik benne.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
Egy filotésztalapot kiterítünk a munkafelületre, és meglocsoljuk olívaolajjal. Ráhelyezzük a második lapot, és azt is meglocsoljuk olajjal.
Ugyanígy ráhelyezzük a harmadik lapot is. Egy 25 × 16 cm-es tepsit felmelegítünk a 200 °C-ra előmelegített sütőben, majd kivesszük, és kibéleljük a tésztalapokkal.
A tészta a tepsi teljes alját és oldalát is fedje be. A túllógó széleket konyhai ollóval levágjuk.
A tésztán elosztjuk a főtt csicseriborsót és a ricottát. A tojásokat villával felverjük, összekeverjük a Vegetával és az aprított spenóttal, majd a keveréket az egész felületre ráöntjük. A tetejére szórjuk az apró kockákra vágott sárgarépát.
A pitét meglocsoljuk a maradék olajjal, és 200 °C-on 20–25 percig sütjük. Hagyjuk kissé kihűlni, majd felszeleteljük, és melegen vagy hidegen tálaljuk.
Tipp: Az éppen nem használt filotésztalapokat tartsuk nedves konyharuha alatt, mert a levegőn gyorsan kiszáradnak és töredeznek. A megmosott spenótot aprítás előtt alaposan szárítsuk meg, hogy a pite alja ne ázzon el. Bővebben: Hogyan igazítsuk a receptet a sütőformánkhoz
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 465 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 43 g
- ebből cukrok
- 7,9 g
- Zsír
- 24 g
- ebből telített zsírsavak
- 7,3 g
- Rost
- 9,1 g
- Só
- 3,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Vegetariánsky koláč so špenátom, cícerom a ricottou
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







