Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/spenotos-csicseriborsos-ricottas-sos-pite/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Péksütemények

Vegetáriánus pite spenóttal, csicseriborsóval és ricottával

Filotésztából készült sós pite csicseriborsóval, ricottával, tojással, spenóttal és répával. 200 °C-on 20–25 percig sütjük, 4 főre.

Szlovák konyha · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Vegetáriánus pite spenóttal, csicseriborsóval és ricottávalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
20 perc
Főzés-sütés
20–25 perc
Összesen
45 perc
Hőmérséklet
200 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

A spenótos, csicseriborsós, ricottás vegetáriánus pite vékony filotésztából készülő sós pite, amely bármilyen alkalomra illik. Három, olívaolajjal meglocsolt tésztalapot helyezünk az előmelegített tepsibe úgy, hogy az alját és az oldalát is befedjék. A töltelék csicseriborsóból, ricottából, tojásból, friss spenótlevélből és sárgarépából készül, Vegetával ízesítve. A pitét 200 °C-on 20–25 percig sütjük, négy főre elegendő, és a húsmentesen étkezők is örömüket lelhetik benne.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. Egy filotésztalapot kiterítünk a munkafelületre, és meglocsoljuk olívaolajjal. Ráhelyezzük a második lapot, és azt is meglocsoljuk olajjal.

  2. Ugyanígy ráhelyezzük a harmadik lapot is. Egy 25 × 16 cm-es tepsit felmelegítünk a 200 °C-ra előmelegített sütőben, majd kivesszük, és kibéleljük a tésztalapokkal.

  3. A tészta a tepsi teljes alját és oldalát is fedje be. A túllógó széleket konyhai ollóval levágjuk.

  4. A tésztán elosztjuk a főtt csicseriborsót és a ricottát. A tojásokat villával felverjük, összekeverjük a Vegetával és az aprított spenóttal, majd a keveréket az egész felületre ráöntjük. A tetejére szórjuk az apró kockákra vágott sárgarépát.

  5. A pitét meglocsoljuk a maradék olajjal, és 200 °C-on 20–25 percig sütjük. Hagyjuk kissé kihűlni, majd felszeleteljük, és melegen vagy hidegen tálaljuk.

Tipp: Az éppen nem használt filotésztalapokat tartsuk nedves konyharuha alatt, mert a levegőn gyorsan kiszáradnak és töredeznek. A megmosott spenótot aprítás előtt alaposan szárítsuk meg, hogy a pite alja ne ázzon el. Bővebben: Hogyan igazítsuk a receptet a sütőformánkhoz

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
465 kcal
Fehérje
21 g
Szénhidrát
43 g
ebből cukrok
7,9 g
Zsír
24 g
ebből telített zsírsavak
7,3 g
Rost
9,1 g
Só
3,1 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Vegetariánsky koláč so špenátom, cícerom a ricottou

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.