Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutoben-sult-currys-csirkecomb-tejfollel-es-rizzsel/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sütőben sült currys csirkecomb tejföllel és rizzsel
Tejfölös-currys pácban érlelt csirkecomb répás-hagymás rizsen sütve. Alufólia alatt 180 °C-on egy órán át sütjük, 4 személyre készül.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 1 óra 10 perc
- Összesen
- 1 óra 55 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
A sütőben sült currys csirkecomb tejföllel és rizzsel négy személyre szóló meleg vacsora, amelynél a munka nagy részét a sütő végzi. A combokat fél órán át pácoljuk curryvel és fekete borssal ízesített tejfölben. A sütőtálba rizst szórunk az apróra vágott vöröshagymával és sárgarépával, felöntjük vízzel, ráfektetjük a húst, majd a tálat alufóliával lefedjük. 180 °C-on egy órán át sütjük, végül még tíz percig fólia nélkül, hogy a hús megpiruljon.
Hozzávalók
Gluténmentes. Cöliákia esetén gluténmentes jelölésű fűszerkeverékeket vásárolj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A tejfölt összekeverjük a fűszerekkel, megkenjük vele a húst, és 30 percre a hűtőbe tesszük.
A vöröshagymát és a sárgarépát apróra vágjuk, sütőtálba tesszük, majd hozzáadjuk a rizst, a vizet és a sót.
A tetejére fektetjük a csirkecombokat, és a tálat alufóliával lefedjük. 180 °C-on 1 órán át sütjük, majd levesszük az alufóliát, és még 10 percig sütjük.
Tipp: Az alufóliát szorosan nyomkodjuk a tál széléhez, hogy a gőz ne szökjön ki, és a rizs egyenletesen megpuhuljon. A rizshez öntött vízbe is tegyünk egy csipet curryport, ettől a rizs halványsárga színt kap.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 942 kcal
- Fehérje
- 41 g
- Szénhidrát
- 91 g
- ebből cukrok
- 6,3 g
- Zsír
- 44 g
- ebből telített zsírsavak
- 11 g
- Rost
- 4,5 g
- Só
- 1,1 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Kuracie stehná na kari so smotanou a ryžou z rúry
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
