Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejfolos-fokhagymas-sult-csirkecomb/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Főételek

Tejfölös-fokhagymás sült csirkecomb

Fokhagymás, citromos, oregánós tejfölben pácolt csirkecomb, 180 °C-on 45–60 percig sütve. Burgonyával vagy rizzsel tálaljuk.

Szlovák konyha · Gluténmentes · Szlovákból fordítva · · Recept értékelése

Tejfölös-fokhagymás sült csirkecombMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
15 perc
Főzés-sütés
45 perc – 1 óra
Összesen
1 óra 45 perc
Hőmérséklet
180 °C
Adag
4 adag
Nehézség
Könnyű

A tejfölös-fokhagymás sült csirkecombot sütés előtt citromos, zöldfűszeres tejfölös mártásban pácoljuk. A tejfölt összekeverjük a zúzott fokhagymával, a citrom héjával és levével, az oregánóval, az olajjal és a petrezselyemzölddel, majd egy visszazárható zacskóban beleforgatjuk a combokat. Sütőben, 180 °C-on 45–60 percig sütjük, amíg a hús puha és szaftos lesz. Melegen, burgonyával, rizzsel, tésztával vagy friss zöldségekkel tálaljuk.

Hozzávalók

4 adag

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A citromot megmossuk, szárazra töröljük, lereszeljük a héját, és kifacsarjuk a levét; ehhez a recepthez 1 evőkanál citromlé elegendő. A petrezselyemzöldet megmossuk és finomra aprítjuk.

  2. A megtisztított fokhagymát áttörjük. A tejfölt egy tálba tesszük, hozzáadjuk az oregánót, a citromhéjat és a citromlevet, a fokhagymát, az olajat, a sót és a borsot, majd összekeverjük.

  3. Belekeverjük a petrezselyemzöldet, és a mártás el is készült. A csirkecombokat visszazárható zacskóba tesszük, és hozzáadjuk a mártást.

    Tejfölös-fokhagymás sült csirkecomb
  4. A zacskót lezárjuk és összerázzuk, hogy a mártás jól bevonja a húst. 30 percre hűtőbe tesszük.

  5. A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. A combokat kivesszük a zacskóból, és a mártással együtt sütőtálba tesszük.

    Tejfölös-fokhagymás sült csirkecomb
  6. 45–60 percig sütjük.

Tipp: A sütéshez magasabb zsírtartalmú tejfölt válasszunk, mert ez a sütőben kevésbé csapódik ki, és a combok körül a mártás sima marad. A combokat bőrükkel felfelé helyezzük a sütőtálba, hogy aranybarnára piruljanak. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
990 kcal
Fehérje
64 g
Szénhidrát
5,6 g
ebből cukrok
2,9 g
Zsír
77 g
ebből telített zsírsavak
24 g
Rost
0,4 g
Só
3,0 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečené kuracie stehná s kyslou smotanou a cesnakom

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató