Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/tejfolos-fokhagymas-sult-csirkecomb/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Tejfölös-fokhagymás sült csirkecomb
Fokhagymás, citromos, oregánós tejfölben pácolt csirkecomb, 180 °C-on 45–60 percig sütve. Burgonyával vagy rizzsel tálaljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 15 perc
- Főzés-sütés
- 45 perc – 1 óra
- Összesen
- 1 óra 45 perc
- Hőmérséklet
- 180 °C
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Könnyű
A tejfölös-fokhagymás sült csirkecombot sütés előtt citromos, zöldfűszeres tejfölös mártásban pácoljuk. A tejfölt összekeverjük a zúzott fokhagymával, a citrom héjával és levével, az oregánóval, az olajjal és a petrezselyemzölddel, majd egy visszazárható zacskóban beleforgatjuk a combokat. Sütőben, 180 °C-on 45–60 percig sütjük, amíg a hús puha és szaftos lesz. Melegen, burgonyával, rizzsel, tésztával vagy friss zöldségekkel tálaljuk.
Hozzávalók
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A citromot megmossuk, szárazra töröljük, lereszeljük a héját, és kifacsarjuk a levét; ehhez a recepthez 1 evőkanál citromlé elegendő. A petrezselyemzöldet megmossuk és finomra aprítjuk.
A megtisztított fokhagymát áttörjük. A tejfölt egy tálba tesszük, hozzáadjuk az oregánót, a citromhéjat és a citromlevet, a fokhagymát, az olajat, a sót és a borsot, majd összekeverjük.
Belekeverjük a petrezselyemzöldet, és a mártás el is készült. A csirkecombokat visszazárható zacskóba tesszük, és hozzáadjuk a mártást.
A zacskót lezárjuk és összerázzuk, hogy a mártás jól bevonja a húst. 30 percre hűtőbe tesszük.
A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. A combokat kivesszük a zacskóból, és a mártással együtt sütőtálba tesszük.
45–60 percig sütjük.
Tipp: A sütéshez magasabb zsírtartalmú tejfölt válasszunk, mert ez a sütőben kevésbé csapódik ki, és a combok körül a mártás sima marad. A combokat bőrükkel felfelé helyezzük a sütőtálba, hogy aranybarnára piruljanak. Bővebben: Fagyasztott citrom – miért fagyasszuk le, és mire jó a héja
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 990 kcal
- Fehérje
- 64 g
- Szénhidrát
- 5,6 g
- ebből cukrok
- 2,9 g
- Zsír
- 77 g
- ebből telített zsírsavak
- 24 g
- Rost
- 0,4 g
- Só
- 3,0 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Pečené kuracie stehná s kyslou smotanou a cesnakom
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.









