Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/sutoben-sult-repachips-zabpehellyel-es-mandulaval/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Sütőben sült répachips zabpehellyel és mandulával
Ropogós répachips zabpehellyel, mandulával és lenmaggal, kurkumával és rozmaringgal ízesítve. Tepsiben, 200 °C-on 20 percig sütjük.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 20 perc
- Összesen
- 30 perc
- Hőmérséklet
- 200 °C
- Adag
- 1 tepsi
- Nehézség
- Könnyű
A sütőben sült répachips zabpehellyel és mandulával finomra reszelt sárgarépából, zabpehelyből, őrölt magvakból és mandulából készülő ropogós lapocska. A masszát tojással és kevés vízzel fogjuk össze, sóval, kurkumával, őrölt köménnyel és szárított rozmaringgal ízesítjük, majd sütőpapírral bélelt tepsibe nyomkodjuk. 200 °C-on körülbelül 20 percig sütjük, majd pizzaszeletelővel felvágjuk vagy darabokra törjük. Esti ropogtatnivalónak is kínálhatjuk a családnak vagy a barátoknak, például sajtszeletekkel vagy mártogatóssal.
Hozzávalók
Gluténmentes: Gluténmentes jelölésű zabpelyhet használj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A sárgarépát finomra reszeljük, a magvakat megőröljük vagy aprítógépben felaprítjuk.
A hozzávalókat összekeverjük, és a masszát sütőpapírral bélelt tepsiben elterítjük.
A chipset 200 °C-ra előmelegített sütőben körülbelül 20 percig sütjük. A megsült lapot pizzaszeletelővel felvágjuk, vagy tetszés szerinti darabokra törjük.
Tipp: A masszát fedjük le egy másik sütőpapírral, és sodrófával nyújtsuk egyenletes vastagságúra, mert a vastagabb részek puhák maradnának, a vékonyabbak pedig megégnének.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 100 grammra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 292 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 25 g
- ebből cukrok
- 2,5 g
- Zsír
- 18 g
- ebből telített zsírsavak
- 1,9 g
- Rost
- 8,1 g
- Só
- 0,7 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Mrkvové chipsy z rúry s vločkami a mandľami
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Ezek is érdekelhetnek
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.
