Kedvenc receptek Bevásárlólista Bejelentkezés
Házi receptek

Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/teli-kremleves-lencsevel-ceklaval-es-paradicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon

Levesek

Téli krémleves lencsével, céklával és paradicsommal

Krémes leves céklából, sárgarépából, lencséből és paradicsomból, kakukkfűvel, köménnyel, vajjal és mézzel. Parmezánnal vagy tejszínnel tálaljuk.

Szlovák konyha · Gluténmentesen is · Gyors receptek 35 perc alatt · Szlovákból fordítva · · Könnyű recept · 191 kcal adagonként · Recept értékelése

Téli krémleves lencsével, céklával és paradicsommalMentés a Pinterestre

A recept röviden

Előkészítés
10 perc
Főzés-sütés
25 perc
Összesen
35 perc
Adag
4 adag
Nehézség
Közepes
Konyha
Szlovák

A téli krémleves lencsével, céklával és paradicsommal élénk színű zöldségkrémleves. A reszelt sárgarépát és céklát koktélparadicsommal, sűrített paradicsommal, lencsével, zabpehellyel, fokhagymával, bazsalikommal, köménnyel és kakukkfűvel együtt főzzük meg, majd botmixerrel krémesítjük. A kész levest vajjal, mézzel és sóval ízesítjük; a sót érdemes csak a végén hozzáadni. Egy kis halom parmezánnal, reszelt ementálival, tejföllel vagy crème fraîche-sel tálaljuk.

Hozzávalók

4 adag

Gluténmentes: Gluténmentes jelölésű zabpelyhet használj.

További receptek, amelyek gluténmentesen is elkészíthetők

Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.

Elkészítés

Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.

  1. A sárgarépát és a céklát lereszeljük, hogy könnyebben megpuhuljanak, majd a vaj és a méz kivételével minden hozzávalót a Vitamilk növényiital-készítőbe teszünk. Tört köménnyel és kakukkfűvel ízesítjük, és a zabkásaprogramon megfőzzük. A program végén elindítjuk a gyümölcsaprító programot is, hogy a leves selymesen krémes legyen.

    Tipp: ha nincs ilyen készülékünk, a levest fazékban főzzük meg, majd botmixerrel krémesítjük.

  2. A levest vajjal, mézzel és sóval ízesítjük, majd egy kis halom parmezánnal, reszelt ementálival, egy kanál tejföllel, crème fraîche-sel vagy tejszínnel tálaljuk. A sót csak a végén adjuk hozzá, mert főzés közben veszít az intenzitásából, és így jóval többet kellene használnunk belőle.

Tipp: Ha fazékban főzzük, vörös lencsét használjunk, mert az puhul meg a leggyorsabban, és gyakran keverjük meg a levest, mert a zabpehely és a sűrített paradicsom könnyen leég az alján.

Tápérték

Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva

Energia
191 kcal
Fehérje
7,8 g
Szénhidrát
34 g
ebből cukrok
21 g
Zsír
5,1 g
ebből telített zsírsavak
2,9 g
Rost
6,8 g
Só
0,9 g

A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.

A recept a szlovák eredeti fordítása: Zimná polievka so šošovicou, cviklou a paradajkami

Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően

Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.

Hogy ízlett a recept?

Még nincs értékelés. Légy te az első.

Elkészítetted ezt a receptet?

Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.

Olvasói tippek és kérdések

Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.

Még nincs tipp vagy kérdés.

A Karácsonyi receptfüzet borítójaIngyenes

Karácsony 2026 · letölthető PDF

Karácsonyi receptfüzet

25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.

  • Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
  • Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
  • Azonnal elküldjük e-mailben

Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató

Maradt valami a bevásárlásból?

Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.