Recept onlinehazi-receptek.hu/recept/teli-kremleves-lencsevel-ceklaval-es-paradicsommal/Olvasd be a kódot, és nyisd meg a receptet a telefonodon
Téli krémleves lencsével, céklával és paradicsommal
Krémes leves céklából, sárgarépából, lencséből és paradicsomból, kakukkfűvel, köménnyel, vajjal és mézzel. Parmezánnal vagy tejszínnel tálaljuk.
Mentés a PinterestreA recept röviden
- Előkészítés
- 10 perc
- Főzés-sütés
- 25 perc
- Összesen
- 35 perc
- Adag
- 4 adag
- Nehézség
- Közepes
- Konyha
- Szlovák
A téli krémleves lencsével, céklával és paradicsommal élénk színű zöldségkrémleves. A reszelt sárgarépát és céklát koktélparadicsommal, sűrített paradicsommal, lencsével, zabpehellyel, fokhagymával, bazsalikommal, köménnyel és kakukkfűvel együtt főzzük meg, majd botmixerrel krémesítjük. A kész levest vajjal, mézzel és sóval ízesítjük; a sót érdemes csak a végén hozzáadni. Egy kis halom parmezánnal, reszelt ementálival, tejföllel vagy crème fraîche-sel tálaljuk.
Hozzávalók
Gluténmentes: Gluténmentes jelölésű zabpelyhet használj.
Pipáld ki, ami már otthon van. A többit küldd el magadnak bevásárlólistaként.
Elkészítés
Tipp: koppints egy lépésre, hogy késznek jelöld.
A sárgarépát és a céklát lereszeljük, hogy könnyebben megpuhuljanak, majd a vaj és a méz kivételével minden hozzávalót a Vitamilk növényiital-készítőbe teszünk. Tört köménnyel és kakukkfűvel ízesítjük, és a zabkásaprogramon megfőzzük. A program végén elindítjuk a gyümölcsaprító programot is, hogy a leves selymesen krémes legyen.
Tipp: ha nincs ilyen készülékünk, a levest fazékban főzzük meg, majd botmixerrel krémesítjük.
A levest vajjal, mézzel és sóval ízesítjük, majd egy kis halom parmezánnal, reszelt ementálival, egy kanál tejföllel, crème fraîche-sel vagy tejszínnel tálaljuk. A sót csak a végén adjuk hozzá, mert főzés közben veszít az intenzitásából, és így jóval többet kellene használnunk belőle.
Tipp: Ha fazékban főzzük, vörös lencsét használjunk, mert az puhul meg a leggyorsabban, és gyakran keverjük meg a levest, mert a zabpehely és a sűrített paradicsom könnyen leég az alján.
Saját jegyzeteim
A jegyzeteid privátak, más nem látja őket.
Tápérték
Tájékoztató értékek 1 adagra, a hozzávalókból számolva
- Energia
- 191 kcal
- Fehérje
- 7,8 g
- Szénhidrát
- 34 g
- ebből cukrok
- 21 g
- Zsír
- 5,1 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,9 g
- Rost
- 6,8 g
- Só
- 0,9 g
A nyers hozzávalókból számolva, a sütéshez használt olaj nélkül. Az „ízlés szerint” megadott mennyiségeknél a szokásos mennyiséggel számolunk. Tápanyagadatok: USDA FoodData Central és a termékek címkéi.
A recept a szlovák eredeti fordítása: Zimná polievka so šošovicou, cviklou a paradajkami
Ingyen és reklám nélkül – nektek köszönhetően
Ízlett? Értékeld a receptet, és küldd tovább. Így másoknak is segítesz jó receptet találni, nekünk pedig folytatni.
Elkészítetted ezt a receptet?
Mutasd meg nekünk a kész étel fotóját. Jóváhagyás után a többi olvasó is látni fogja.
Fotót bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük, megkaptuk a fotódat
Ellenőrizzük, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
Olvasói tippek és kérdések
Elkészítetted a receptet? Írd meg, mit csináltál másképp, vagy kérdezz. A tippeket elolvasás után tesszük közzé.
Még nincs tipp vagy kérdés.
Tippet bejelentkezett olvasóktól fogadunk. Bejelentkezhetsz Google- vagy Apple-fiókkal, illetve e-maillel – jelszó nem kell.
BejelentkezésKöszönjük!
Elolvassuk a tippedet vagy kérdésedet, és jóváhagyás után megjelenik a receptnél.
IngyenesKarácsony 2026 · letölthető PDF
Karácsonyi receptfüzet
25 kedvelt recept karácsonyi aprósüteményekhez, süteményekhez és kalácsokhoz 56 oldalon – nyomtatáshoz és mobilra is.
- Linzer, vaníliás kifli, mézeskalács és karácsonyi kalács
- Pontos hozzávalók, lépésről lépésre leírt elkészítés és tippek
- Azonnal elküldjük e-mailben
Hetente egyszer új recepteket is küldünk. Egy kattintással leiratkozhatsz. Adatvédelmi tájékoztató
Maradt valami a bevásárlásból?
Receptek, amelyekben felhasználhatod, ami ebből a receptből megmarad.
Előre terveznéd a főzést?
Heti menü, saját étrend és bevásárlólisták – ingyen, regisztráció nélkül.







